Shorts Create

إجازة الصيف جاية وبعد شوية حيبدأ الفراغ! 🕒 الفراغ ده ممكن يكون كارثة ولا بركة؟ 🤔 ✅ الحل بسيط جدا: خلي اولادك يتعلموا مهارات تفيدهم في الدنيا والآخرة! 📖 القرآن الكريم + التجويد (أساس كل شيء) 📚 القراءة المفيدة (تبني عقل قوي) ⚽ الرياضة (تقوي الجسم والثقة بالنفس) 🎯 جدول المهارات الذهبي: • 4+ سنين: سباحة وجمباز (للمرونة والذكاء والشجاعة) • 6+ سنين: ركوب الخيل (لبناء ثقة كبيرة في النفس) • 7+ سنين: رياضات المسك مثل جودو وجوجيتسو • 10+ سنين(او بعد ما يتقن رياضات المسك): رياضات قتالية مثل البوكسنج تايكوندو كيك بوكسنج او اي رياضة بيختاروها • 12+ سنين: رماية (تعلم فن التركيز) 💎 الأهم: • حفظ القرآن مع التفسير والتجويد • تعلم السنة النبوية • التاريخ الإسلامي العظيم • تنمية حب القراءة ⚠️ تحذير مهم: المدارس دي ما كفاية! المسؤولية عليكم يا أهالي! الفراغ حيملأه ولادكم إما بـ: ✔️ مهارات تفيدهم ✖️ أو أشياء تضرهم الخيار بين إيديكم والتربية مسئوليتكم ما تخلوها للمجتمع والمدارس! #podtok #poadcast #howto #learnontiktok

هنتعرف على اهم اعراض القولون العصبى
#shorts
--------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_he....ikal1?igshid=wimz38y
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis