Strawberry 🍓 Matcha Latte #shortvideo #icedlatte

3

0

0

5

يدوي، صنع يدوي، أشغال، صيانة

0

0

0

1

⁣هل الحليب يستخدم لزيادة الكالسيوم؟ #اكسبلور #السعودية #مازن_السقا #دايت #الحليب

0

0

0

5

معلومات عامة

1

0

0

4

افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي

1

0

0

1

حسابي على الانستغرام

https://instagram.com/musilma0....8.1999?utm_medium=co






معيشة الحياة,ريد ديد الحياه الواقعيه,علي منصور كيالي الحجاب,الدحيح احياء الموتى,الفتاة الكسولة,الطاقة




الحيوية,علي منصور كيالي السيرة الذاتية,أفكار يمكنك تنفيذها بنفسك,احياء الموتى,الفتاة المجتهدة,الفتاة الكسول،عين وعينان وثلاث عيون,القناة,الحلقة 4,تنمية بشرية,إبليس,المهد,توقعات برج الدلو العامة و العاطفية لشهر يونيو 2022 و ايه سر الحيرة !؟,من القادم في طريقك,الكيالي,#خطوبة #زواج #شريك الطلاق# النفقة #حب #شباب #بنات #جامعة #خليل_الزيود #محا

0

0

0

1