تحب الشوكولاتة؟ خليها صحية بدون تأنيب ضمير! "الشوكولاتة الداكنة مش بس لذيذة، كمان غنية بمضادات الأكسدة ومفيدة لصحة القلب. اختيارات ذكية تصنع الفرق!" #تغذية_صحية #شوكولاتة_داكنة #صحة_القلب #نمط_حياة_صحي #اكل_صحي #فوائد_الغذاء #شوكلاتة_صحية #خليك_ذكي #تيك_توك_صحي #مضادات_الأكسدة

0

0

0

1

⁣الفرق بين ( النِعمة ) و ( النَعمة ) #فاضل_السامرائي #روائع_البيان_القرآني-روائع البيان القرآني

0

0

0

1

باذنجان باللحم
اول شي نجيب لحم ونفرمه بالفرامه اذا ما عندك جيب لحم هبره
نضيف عليه بصل وبقدونس وملح وبابريكا وفلفل اسود ونعجنها اذا كان اللحم طازج راح ينعجن اذا كان لحم هبره ضروري تحطون معاه بقسماط مطحون
نجيب باذنجان ونشيل القشور ونغطيه باللحم
ونقليه بالزيت حامي على نار خفيفه
نحطه بالصينيه
وبالمقلاه تحط طماطم مفروم وصلصه طماطم و٤ فصوص ثوم مهروس وملح ونخلطها اللين تتسبك
نحط فيه شويه مويه
ونحطها فوق اللحمه ونغطيه بالقصدير
وعلى فرن حار من فوق وتحت لمدة نصف ساعه
ثم يقدم مع الزبادي بالثوم
الف عافيه
#باذنجان #طبخات #cook #fyp #food #دجاج #صينيه #ترند

0

0

0

1

قناة د خالد بن حمد الجابر

1

0

0

1

"ما أبشع الحياة بدونك!" إحدى الرسائل الأخيرة التي وصلت لمصطفى أبو معمر أسير محرر فقد عائلته في غـ.ـزة.. فتح هاتفه في حلقة شهادة بودكاست وقرأ آخر ما كتبت له زوجته!.. وتحدث عن علاقته بزوجته الشهـ.ـيدة ومدى حبه لها..
يتحدث الأسير المحرر مصطفى أبو معمر، عن استهداف عائلته واستشـ.ـهاد 25 شخصاً منهم، وكيف فقد عائلته بالكامل في مدينة رفح جنوب قطاع غزة، وتفاصيل الفاجعة التي مرت به وهو بعيد عن أسرته يمارس عمله في لجان الطوارئ، وعن اللحظة التي تلقى بها الخبر من مراسل الجزيرة وائل الدحدوح عبر اتصال هاتفي. وينقل في هذه الحلقة من شهادة بودكاست هول وبشاعة المشهد وكيف وجد أطفاله أشلاء صغيرة داخل كيس ملقى على أرض المستشفى.. ويشاركنا أيضاً الرسائل الأخيرة التي أرسلتها زوجته قبل استشـ.ـهادها وبسبب سوء الإنترنت لم تصل إليه إلا بعد وداعها..

0

0

0

1

الصحة والتغذية

0

0

0

2