رياضة

0

0

0

1

هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

واتس : 01027504355 " تنبيه هام " 📢
- أصبح الآن بإمكانكم دعم قناتنا ماديا للمساعدة في تطوير القناة أكثر وذلك عن طريق الانتساب للقناة عن طريق الضغط على كلمة انضمام بجانب زر الاشتراك أو ميزة ( شكرا ) عن طريق سحب كلمة تنزيل الموجودة أسفل الفيديو إلى اليمين 🤍
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UC2Y-QHTN5x7gR75P6

شكرا لدعمكم .😊♥️
-
مشاركتك للفيديو هتكون صدقة جارية لي ولك و تذكر عزيزي / عزيزتي : الطالب / ة أنّ طلب العلم عبادة وكذلك مساعدة الآخرين في طلب العلم أو نصحهم ، فساهموا في ذلك ، رزقنا الله و إياكم علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا 😍🤍
لينك قناتي الأخرى للنصائح و مشاركة خبرتي في الحياة معكم : https://www.youtube.com/@Sintreisi.2
أحبكم في الله 🤍
لاتنسوني من صالح دعائكم 🥺❤️

0

0

0

1

بيتزا اقتصادية وبدون عجين كتيييير طيبة

0

0

0

4

يوم فكر الأميركيون بجعل بلادهم مملكة

#سياسة_لس #منصة_أكثر

0

0

0

1

بعد زيادة أسعار الكهربا والمحروقات، زيادة جديدة في الأسعار بتنتظر المصريين!!
شركات الاتصالات في مصر، بدأت مفاوضات مع جهاز تنظيم الاتصالات، هدف الشركات من المفاوضات دي هو زيادة الأسعار، وبحسب مصادر خاصة لينا، المفاوضات هدفها زياد الأسعار بنسبة ما بين ٣٠ و ٤٠٪.
من سنة ٢٠١٧ ولغاية دلوقت، شركات الاتصالت رفعت أسعارها مرة واحدة بس، على الرغم من ان التكاليف اتضاعفت تقريباً بحسب الشركات.
الشركات في السنين اللي فاتت حاولت ترفع الأسعار بس جهاز تنظيم الاتصالات رفض، وده اللي اضطر الشركات انها تلجأ لخفض التكاليف بأكتر من طريقة.
مع تزايد أهميّة الانترنت في حياتنا، القرار ده هيكون ليه تأثير مباشر على كل مواطن عايش في مصر، والضرر الأكبر من الزيادة هيعاني منو الفريلانسرز اللي الانترنت يعتبر حجر الأساس في شغلهم.

1

0

0

2