الفيديوهات القصيرة إنشاء
#احمدزاغة #كوتش #كوتشنج #استشارات #علاقات #مشاعر #خوف #وحدة #تطوير_الذات #علم_النفس
0
0
0
1
نصيحة، نصائح، تطوير الذات، علم النفس، ديني ،
2
0
0
4
Chef Emtyaz Aljeetawy || الشيف امتياز الجيتاوي
0
0
0
1
الفطور* : Mashed potatoes + shish tawook sticks + salad
- ٦٠ جرام فراخ متقطعة مكعبات
- ١ بطاطس مسلوقة مهروسة عليها ملح و فلفل بصل بودرة
- فلفل الوان و طماطم و بصل و خيار
- معلقة زيت زيتون
- Sticks للشيش طاووق
مكعبات الفراخ تدهن بالزيت و توضع في ال sticks بينهم فلفل الوان و بصل و طماطم و توضع في الفرن حني السوا علي كل جوانبها
260 kcal
35 gms carb
6 gms fats
17 gms protein
*سناك١* : ٢ جزر متقطع ٤ اربع
50 kcal
12 gms carb
1 gms protein
*سناك٢* : Pan fried cinnamon bananas
- ١ موزة
- معلقة زيت زيتون صغيرة
- قرفة
تقطع الموزة شرايح بالعرض و تتقلي في معلقة زيت زيتون علي الجانبين
يرش عليها قرفة مع التقديم
145 kcal
20 gms carb
5 gms fat
*Total nutrition facts for lunch box:*
455kcal
67 gms carb
18 gms protein
11 fats
0
0
0
1
وجبات صحية
2
0
0
3
ديني، نصيحة
1
0
1
2
