أغرب الطرق الي ماتو فيها الناس الجزء الخامس😲😂 تابعوني و الفيديوهات مستمرة إن شاء الله ❤❤
0
0
0
1
لمن يواجه انتفاخ البطن مع الكيتو دايت يفضل الانتقال الى نظام الكيتو كلاسيك وتجنب المكسرات والبذور ومنتجات الالبان مثل القشطه والاجبان، ايضاً يفضل تناول خضار خفيفه على الامعاء مثل الخيار والطماطم والكوسه وتكون مطبوخه.