الغاز

1

0

0

3

برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
https://www.AnmarFit.com

فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
https://goo.gl/8RaCqA

تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit

2

0

0

6

#قرآني_جناتي تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/abdulbasit8
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.ganaty/

0

0

0

3

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في خفض مستويات سكر الدم بفضل خصائصها الغذائية الفريدة. بذور الشيا تحتوي على الألياف والأحماض الدهنية التي تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين. البامية والبروكلي غنيان بالألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. الجوز والتونة يحتويان على الأحماض الدهنية الصحية والبروتينات التي تساعد في تحقيق استقرار مستويات السكر وتحسين وظائف الأنسولين. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يدعم إدارة مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي وفعّال.

1

0

0

1

Welcome to this weeks woodturning Shorts video! Thank you for watching!

Pasta-ception!!! #woodturning

If you enjoy my woodturning videos don't forget to share them!

Visit my shop: https://www.henrykeatecarpentry.com

Find me on Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/henrykeatecarpentry/
Facebook: https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000876418
TikTok: https://www.tiktok.com/@henryk....eatecarpentry?lang=e

My Amazon Storefront: https://www.amazon.co.uk/shop/henrykeatecarpentry

Oils, Sealers and Waxes:

Danish Oil: https://tinyurl.com/danish-oil
Food Safe Oil: https://www.amazon.co.uk/shop/henrykeatecarpentry
Tung Oil: https://www.amazon.co.uk/shop/henrykeatecarpentry
Sanding Sealers: https://www.amazon.co.uk/shop/henrykeatecarpentry
Microcrystalline Wax: https://www.amazon.co.uk/shop/henrykeatecarpentry
High Gloss Wax: https://tinyurl.com/glossy-wax

Colouring and Embellishing Wood:

Wood Dyes: https://www.amazon.co.uk/shop/henrykeatecarpentry
Embellishing Waxes: https://www.amazon.co.uk/shop/henrykeatecarpentry

The Tools and Equipment I Use :

Woodturning Lathe: https://tinyurl.com/my-woodturning-lathe
Hollowing Tool: https://bit.ly/hollowing-tool
Chuck: https://tinyurl.com/woodturning-chuck
Bowl Gouge: https://tinyurl.com/half-inch-bowl-gouge
Skew Chisel: https://tinyurl.com/skew-chisel
Scraper: https://tinyurl.com/heavy-duty-scraper
Dust Extractor: https://tinyurl.com/dust-extractor
Axminster Face Shield: https://tinyurl.com/Axminster-face-shield

Note: Some links are affiliate links.


Disclaimer:
My videos are for entertainment purposes only. Always read the manufacturer's guidelines and safety instructions when using any tools and equipment. Often I don't use the safest method of doing things, so please be responsible for your own safety.

0

0

0

1

قصص

1

0

0

3