مع عبير- with abeer

0

0

0

1

تعليم

1

0

0

2

#تربية_الحمام #الحمام #الحمام_الزاجل #صيد_الحمام_بالفخ ##صيد_الحمام #صيد_طيور #صيد #الحمام #تربية_الحمام #الصيد #صيد_الحمام_بالفخ #صيد_الحمام_بالكرتون #فخ_الحمام #فخ_طيور #كيفية_صيد_الحمام #صيد_الحمام pigeon trap#,#صيد_الحمام_بالفخ#صيد#الحمام بالكرتون#طريقة_صيد_الحمام_بالكرتون#صيد_الحمام_البري#اسهل_فخ_لصيد_الحمام#اسهل_طريقة_لصيد_الحمام,pigeon##طريقة_صيد_الحمام_بالكرتون_فقط#صيد_الحمام_بطريقة_سهلة_جدا#صيد_الحمام_البري_بالفخ#صيد_الحمام_والطيور و العصافير_صيد_الحمام_باليد_مصيدة_الحمام#الحمام_الزاجل,easy_pigeon_trap,#pigeo_ trapping#,#صيد_الحمام_بالمنزل,#فخ_صيد_الحمام,#الحمام_الزاجل

1

0

0

3

وجبات صحية

0

0

0

1

أعلى خمس دول سكانا في العالم

#سياسة_لس #منصة_أكثر


تابع صفحات سياسة لس على باقي القنوات:

انستغرام: https://www.instagram.com/politicsless/

تويتر: https://twitter.com/politicsless

فيسبوك: https://www.facebook.com/PoliticsLess/

1

0

0

1

الطريقه :
٢٥٠ جرام سبانخ مفروم ( استخدمت المجمده ) وصفيتها من المويه اللي فيها باستخدام قطعة قماش.
.
اضيف عليها نصف كوب موزاريلا منزوعة الدسم. .
اضيف ٣ حبات بياض البيض .
فلفل اسود وملح .
اضيف الخليط على ورق الزبده واسويه بشكل مربع وبالفرن ١٥ دقيقه على حراره ٢٠٠ سي. .
.
لعمل الحشوه :
في مقلى اضيف ملعقة زيت زيتون .
اضيف نصف حبة بصل مقطع صغير ،،،،، اضيف حبة ثوم مفروم ،،،، واضيف نصف حبة فلفل احمر رومي مقطع صغير ،،،، واضيف حبة جزر مبشوره ،،،،، واخر شي اضيف بقدونس مفروم ملعقة طعام تقريباً ،،،
واغطي على المكونات دقيقتين وبس. .
ولما تستوي احطها بصحن واضيف عليها حبة بيضه كامله واخلطهم. .
.
لما تستوي السبانخ اضيف عليها الخليط والفها زي الرول ...
وبالفرن ٢٥ دقيقه على حراره ٢٠٠ سي. .
وبالعافيه ...
@aziztime

0

0

0

1