Shorts Créer

محد يشوف وزنك غيرك-لا تعتمد فقط على الوزن وتحاول قدر الامكان ان تكون بحالة نزول الوزن، واذا لم تحقق هذا الهدف تصاب بالاحباط ويمنعك من الاسمرار بالنظام الغذائي الصحي-مهم ان تعرف ان هناك اشخاص لديهم زياده وزن مقارنك بطولهم مع ذلك لديهم كتلة عضلية طبيعية ونسبة دهون مخفضة (وهذا الشي صحي)، وبالجانب المقابل هناك اشخاص اوزانهم طبيعية مقارنة بطولهم مع ذلك يعانون من نسبة دهون اعلى من الحد الطبيعي ويعانوا من فقد كبير بالكتلة العضلية(وهذا الشي غير صحي ابداً)-لهذا السبب لا تعتمد بشكل كلي على الميزان، هناك مؤشرات تدل على ان الجسم بحاله صحية مثل قياس محيط الخصر وشكل الجسم وزيادة الطاقة والتركيز والنشاط، وعمل تحاليل لمراقبة تركيبات الجسم مثل جهاز تحليل تركيبات الجسم ونسبة الدهون والعضلات .

DrMohammedHadi

0

1

2

Pharmastan - فارماستان

Pharmastan

0

0

3

⁣لو اكتافك ضعيفه اعمل النصايح دي

Atef salah

0

0

1

عبدالعزيز_سحيم #كوفر #شع_نور


اشترك الان https://www.youtube.com/channe....l/UCZbZw7qtejSMwmOrs
القناة الرسمية عبد العزيز سحيم
انقر على رمز الجرس ( 🔔 ) للحصول على كافة الاشعارات
*************
القران بصوت عبدالعزيز سحيم
#عبدالعزيز_سحيم #قارئ #قرآن #عبدالباسط_عبدالصمد #تلاوات_خاشعة #روائع_التلاوات
*************
تابعونا على الفيس بوك
https://www.facebook.com/ayatabdelazizsheim/? https://wa.me/+971586915958 ----------------
أجمل التلاوات التي لم تمل من سماعها .. 👇أستمع أليها من خلال هذا الرابط
https://bit.ly/AbdelazizSheim_live_streams
أستمع إلى أجمل المقاع القصيرة المؤثرة للقارئ عبدالعزيز سحيم
https://bit.ly/AbdelazizSheim_shorts

abdelazizsheim

0

0

5