الصحة والتغذية

0

0

0

2

الانضمام إلى عضوية هذه القناة
https://www.youtube.com/channe....l/UC_cX8lmyWbYr_Lpoq

0

0

0

1

⁣لا تخاف اذا دراستك بالانجلش-دليلك للانجليزي

1

0

1

2

عالم الحيوان

0

0

0

1

HiiT workout تمرين عالي الشدة

1

0

0

3

☑️ لحم عجل او خروف حسب رغبتك
٠
الخضار اللي تحبها وقطعها
٠
ملح وفلفل اسود
بهارات عثمانيه او تركيه او مشكله او بهارات لحم
٠
فلفل حلو ناشف ( لو مافي استخدموا بابريكا مدخنه او عاديه )
٠
سمن ضروري ويعطي طعم خطير
٠
صلصة طماطم
٠
٠
٠
☑️ الفرن اللي استخدمته كومتل ٧٠ لتر تركي ،
اخذ ٤٠ دقيقه من فوق وتحت ومع المروحه شغاله
٠
فرن البيت :
خليه من تحت على حرارة ٢٠٠ ساعه ونص او اقل حسب نوعية اللحم

اعلان

#اكل #يوتيوب

0

0

0

2