⁣منارات بودكاست || د. أحمد جلال

0

0

0

1

سبب غير متوقع يمنع حرق الدهون

2

0

0

2

⁣اعرف الله تنضبط في الصلاه

1

0

0

2

⁣هذا الوجه ليس بوجه كذاب-شريف علي

0

0

0

2

ليش مهم اضافه زيت الزيتون مع السلطة؟.-تمتاز الخضار بمضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من الضرر والتلف الخلوي، وهذه المواد مثل الكاروتينويد والكرولوفيل..-هذه العناصر الغذائية من خصائصها انها ذائبة بالدهون، هذا يعني ان الجسم بحاجة الى اضافه الدهون اليها لكي يتم امتصاصها بشكل افضل..-فمن الذكاء اضافة الدهون الطبيعية مع سلطة الخضار للاستفادة القصوى من مضادات الاكسدة الموجودة فيها.

0

0

0

1

غداء

0

0

0

1