تسويق

0

0

0

2

https://baricali.com/


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

1

0

0

3

علوم

0

0

0

1

ديني، تطوير الذات، نصائح

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

مندي لحم شي خرااافي 🔥🔥

اللحم اني استعملت رقبة غنم 🥩
تتبيلة اللحم: ملعقتين كبار زيت نباتي
ملعقه صغيرة ملون غذائي ( اختياري)
ملعقة كبيرة كركم
ملعقه كبيرة سبع ابهارات
ملعقه صغيرة كمون
رشه فلفل اسود ولمندوزي( ملح الليمون)
ملعقة صغيرة زعفران
ملعقة كبيرة ملح
ربع كوب ماء مغلي

الرز
( لكل كوب رز كوبان ماء)
ملعقه صغيرة زيت
ملعقه صغيرة ملح
هيل و قرنفل

الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو
درجة حرارة الفرن 250 فوق وتحت لمدة تتراوح من ساعة الى ساعة ونصف حسب الكمية

الطريقة سهله وسريعه وطيبة بشكل مو طبيعي جربوها وادعولي 🥩🔥🥵

0

0

0

2