Шорты создать
فلفل كزبره 😍
ينفع مع الساندوتشات مع البيض مع الرز مع اكلات كثيره
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوني
@aziztime
٠
طريقة العمل:
في محضر الطعام
٤ حبات بصل
١٠-١٥ حبة فلفل اخضر متوسط الحراره
ونفرم
٠
ونقلبهم بزيت نباتي على النار لين يذبلوا
ونضيف ٢ م ك ثوم مهروس
م ص ملح الليمون
ملح حسب الرغبه
واخر شي نضيف كزبرة مفرومة ( ٣ ربطات كزبره )
ونقلب خمس دقايق ويكون جاهز
٠
نحطه في برطمان
وعلى الوجه زيت زيتون
وبالثلاجه
٠
@aziztime
#مخلل #مخللات #معبوج #شطة
0
0
0
1
Taleek
0
0
0
1
اكلة صحية لاصحاب السُكري و الريجيم 🫶🏻🔥🍖🫓🥗
خلطة الدجاج:
2 صدر دجاج مقطع مكعبات
1 فلفل بارد 🫑
1 بصل🧅
2 فص ثوم 🧄
ربع باقة بقدونس 🍀
ملعقة صغيرة ملح 🧂
ملعقة صغيرة بهارات دجاج
ملعقتين كبيرة زيت الزيتون
الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو
توضع في الفرن على درجة حرارة 200 على فوق وتحت لمدة 20 دقيقة ⏰
طريقة الخبز 🫓
لكل كوب طحين الشوفان 2 كوب ماء 🧊
رشه ملح
ملعقه صغيرة بيكنك باود
ملعقه صغيرة زيت الزيتون
تترك لترتاح لمدة تتراوح من 10-30 دقيقه ⏰
الطريقة كامله وموضحة في الفيديو الوجبه صحيه ولذييييذة لذاذة ومتاخذ وقت ابداً جربوها واندعولي 🤤🫓🥵🥗🔥🔥🔥
0
0
0
1
كيف يستخرج زيت السمك _ اوميجا 3
1
0
0
2
معلومات
0
0
0
1
Emad Anwer المدرب عماد أنور
1
0
0
1
