لمن يريد دعم مشروعنا الدعوي Support Us:
https://www.patreon.com/AlasnaHaq
نحن لا نشغل الإعلانات، فبدعمكم نستمر و نتطوّر، بارك الله فيكم !
https://www.paypal.me/AlasnaHaq

https://www.paypal.com/donate/....?hosted_button_id=SZ

على الباتريون سنحرص على نشر مقاطع حصرية لا يمكننا مشاركتها على مواقع
التواصل وإلّا قد يتم حظرنا.

دعم أكثر = سنتفرغ للقناة أكثر = مقاطع أكثر = توعية الناس أكثر - بإذن الله -

تابعونا على منصات مواقع التواصل الأخرى :
فيسبوك :
www.facebook.com/AlasnaHaq

تيليجرام (فيه منشورات لا ننشرها في باقي المنصات وإلّا سيتم حظرنا):
https://t.me/AlasnaHaq

تويتر :
https://twitter.com/alasnahaq

————————————
#palestine #israel #gaza #فلسطين
#شورت #الاسلام #shorts #islam #islamic #islamicstatus #islamicvideo #muslim #hijab #muslimah

​⁠ ​⁠​⁠ ​⁠ #shorts #viral #trending #youtubeshorts #atheist #god #christian #memes #meme #funny #funnyshorts

#اشتراك #يوتيوب #لايك #اشتراك #الاسلام #السعودية #القرآن_الكريم #مضحك #ضحك @MohammedHijab

فلسطين,فلسطين اليوم,فلسطين الان,فلسطين مباشر,إسرائيل وفلسطين,فلسطيني,فلسطين عربية,فلسطين حرة,اهل فلسطين,فلسطينية,قضية فلسطين,راحت فلسطين,رحلت فلسطين,يا فلسطيني,فلسطين بلادي,فلسطين اغاني,أطفال فلسطين,اخبار فلسطين,حكاية فلسطين,خريطة فلسطين,تاريخ فلسطين,تحرير فلسطين,فلسطيني انا,طفل فلسطيني,الدحيح فلسطين,فلسطين هي ارضي,اين تقع فلسطين,فلسطؤن,حرب النكبة فلسطين,من أول من سكن فلسطين,فلسطين بلادي التراس,كيف بدأت قضية فلسطين

إسرائيل,اسرائيل,إسرائيل وفلسطين,اسرائيل تضرب فلسطين,اسرائيل تقصف مستشفى,أسرائيل,أسرى إسرائيل,قادة إسرائيل,مجتمع إسرائيل,قصف إسرائيلي,تستهدف إسرائيل,أسير إسرائيلي,الحوثيون إسرائيل,دولة اسرائيل,اسرائيل الآن,اسري اسرائيل,قتلي اسرائيل,دولة إسرائيل الكبرى,اسرائيل اليوم,اسرائيل مباشر,نهاية اسرائيل,العرب في اسرائيل,إسرائيل ستجعلها بلا شعب,انفجارات اسرائيل,قنبلة موقوتة داخل إسرائيل,اسرائيل الان مباشر,غزة و اسرائيل اليوم,دولة اسرائيل الكبرى

غزة,قطاع غزة,غلاف غزة,صواريخ غزة,

palestine,israel palestine,palestine news,palestine and israel,israel palestine war,palestine war,israel palestine conflict,israel palestine conflict history,israel vs palestine,palestine vs israel,israel palestine news,pro palestine protests,israel palestine latest news,us palestine,vox palestine,pro palestine,palestine israel,what is palestine,palestine support,palestine protest,palestine history,support palestine,palestine conflict

israel,israel hamas war,israel news,war in israel,israel gaza,hamas israel,guerra israel,israel war,israel palestine,israel hamas,israel palestine conflict,israel guerra,israel palestine news,israel vs hamas,israel em guerra,guerra de israel,israel hamas war news today,war israel,israel palestine war,israeli military,israel at war,israel e hamas,hamas x israel,israeli war,hamas israel war,israel palestina,israel hamas news

mohammed hijab,mohammed hijab piers morgan,piers morgan mohammed hijab,rabbi shmuley mohammed hijab,rabbi shmuley vs mohammed hijab,david wood exposed by mohammed hijab,mohammed hijab piers morgan palestine,piers morgan mohammed hijab palestine,david wood destroyed by mohammed hijab,hamas,israel hamas,piers morgan israel hamas,hamas attacks,israel hamas war,piers morgan uncensored,islam,hazem,rabbi shmuley piers morgan,piers morgan rabbi shmuley,arabic

محمد حجاب,محمد حجاب وبيرس مورجان,بيرس مورغان ومحمد حجاب,محمد بن شمس الدين داعش,محمد بن شمس الدين يعقوب,محمد بن شمس الدين السيوطي,محمد بن شمس الدين الاخوان,محمد بن شمس الدين الاشاعرة,محمد بن شمس الدين المداخلة,محمد بن شمس الدين وجدي غنيم,محمد بن شمس الدين والحويني,محمد بن شمس الدين شيخ الأزهر,محمد بن شمس الدين خالد الجندي,محمد بن شمس الدين يرد على رسلان,محمد بن شمس الدين وعبد الله رشدي,محمد بن شمس الدين يرد على وسيم يوسف,محمد بن شمس الدين يرد على عبدالله رشدي

piers morgan,piers morgan interview,piers morgan uncensored,piers morgan debate,piers morgan israel,piers morgan palestine,piers morgan bassem youssef,piers morgan israel palestine,piers morgan mohammed hijab,bassem youssef piers morgan,piers morgan hamas,piers morgan israel debate,piers morgan palestine debate,piers morgan jeremy corbyn,piers morgan full interview,piers morgan palestine interview,piers morgan lowkey,lowkey piers morgan

بيرس مورغان,بيرس مورغان مترجم,بيرس مورغان باسم يوسف,بيرس مورغان مع باسم يوسف,بيرس مورجان,بيرس مورغان قطة,بيرس مورغان والحجاب,بيرس مورغان مع نباتية,بيرس مورغان ومحمد حجاب,بيرس مورغان كريستيانو رونالدو,باسم يوسف وبيريس مورغان,المذيع البريطاني الشهير بيرس مورغان,بيرس مورغان قطر,بيرس مورغان ياكل لحم,بيرس مورغان اندرو تيت,بيرس مورغان السعودية,باسم يوسف و بيرس مورغان,بيرس مورغان المتحولون,محمد حجاب مع بيرس مورغان,بيرس مورغان عن المتحولين

rabbi shmuley,rabbi shmuley boteach,shmuley boteach,rabbi shmuley piers morgan,piers morgan rabbi shmuley,rabbi shmuley mohammed hijab,rabbi shmuley vs mohammed hijab,rabbi,rabbi shmuley on love,rabbi shmuley interview,rabbi schmuley boteach,rabbi shmuley on vault empowers,shmuley,shmuley boteach (author),shmuley boteach interview,america's rabbi,rabbi (profession),michael jackson rabbi,robbo,angela bishop,british muslim,british muslims

0

0

0

1

فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الإل ست
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://youtu.be/vRUpFplr3CQ


تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit L-sit Short Tutorial

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
تعلم حركة المصل أب
https://youtu.be/_K1qDdDjgVY
شرح تمرين الضغط
https://youtu.be/la1o8milb8c
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

كن صديقي😇:
انستجرام: https://www.instagram.com/BARI.CALI/
بنترست: https://www.pinterest.com/ArCalisthenics/


#كاليسثنكس_بالعربي #calisthenics_arabic
#كاليستينيس #عبدالباري #عبدالباري_كاليسثنكس

1

0

0

2

⁣ليه المخلوقات الكبيرة ما تأكل المخلوقات الصغيرة جداً ؟

0

0

0

1

⁣قال رسول الله ﷺ إن الله يحب العبد التقي الغني الخفي صحيح مسلم

0

0

0

2

⁣كيف نقرأ كلمة ( تَرَ ) وصلًا ووقفًا ؟؟

1

0

0

2

AJ+ كبريت

0

0

0

1