الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على فترات من الامتناع عن تناول الطعام متبوعة بفترات أخرى يمكن فيها تناول الطعام. تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، من بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية مثل تكيسات المبيض.

تكيسات المبيض (PCOS) هي حالة صحية تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى مشكلات في الإباضة وتكون الكيسات في المبايض. بعض الأبحاث تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يساعد في تحسين مستويات الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، وهو عامل مهم يرتبط بتكيسات المبيض. من خلال تقليل نسبة الأنسولين في الجسم، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تقليل نمو التكيسات وتحسين انتظام الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك، الصيام المتقطع يساعد في تنظيم الوزن، وهو عنصر أساسي في إدارة تكيسات المبيض، حيث أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من حدة الأعراض المرتبطة بهذه الحالة. كما يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين التوازن الهرموني بفضل تأثيره الإيجابي على حساسية الأنسولين وخفض مستويات الالتهاب.

إذا كنت تبحث عن نظام الصيام المتقطع، أدخل معلوماتك في الرابط أدناه.
👇
https://drkermanidiet.com/diet

#الدكتور_محمد_الكرماني #دكتور_كرماني #تغذية #صحه #تكيس_المبايض #معلومات_صحية #التغذية_الصحية

0

0

0

2

بدائل زيوت الطبخلتفاصيل اكثر

3

0

0

4

American English VS British English
كلمات في الانجليزية الامريكية والمقابل لها في الانجليزية البريطانية بالأمثلة
(الجزء4 / part4)

🇺🇸 VS 🇬🇧
soccer = football
faucet = tap
fall= autumn
flashlight= torch

@EnglishStart #shorts
-----------------------------------------------------
كورس قواعد من الصفر
Basic English Grammar أساسيات قواعد اللغة الإنجليزية
------------------------------------------------------
👇👇جميع دروس القواعد مجمعة بالترتيب من أعلى لأسفل هنا 👇👇
https://youtube.com/playlist?l....ist=PL4z9gdpRQP4wBwC
------------------------------------------------------
🔴تابعونا عالانستجرامhttps://www.instagram.com/english._start/
------------------------------------------------------
#شرح_قواعد_اللغة_الانجليزية # #englishgrammar #englishstart #احمد_مكاوي #تعلم_اللغة_الانجليزية
☘..دُمتم بخير
أحمد مكاوي

0

0

0

1

⁣اضف هذه المكونات لأي تربة و أزرع في potting soil مجاني

0

0

0

1

رياضة

2

0

0

3

⁣تلاوة تريح الفؤاد

1

0

0

3