الفيديوهات القصيرة إنشاء

#Shorts
#shortsabdulbasit
shortsabdulbasit ◄ https://bit.ly/3rYOVUh
إشترك في القناة الرسمية لفضيلة القارئ الشيخ | عبد الباسط عبد الصمد 👇
القرآن الكريم بصوت الشيخ عبدالباسط عبدالصمد رحمه الله
ما تيسر من سورة النحل
Sheikh Abdulbasit Abdussamad
Part Of Surat An-Nahl
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الموقع | https://abdelbasit.com/
Twitter | https://bit.ly/2d4SNgX
Bloger | https://bit.ly/2AG5tot

مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.
