تاريخ الكوكب

2

0

0

2

#حيل #افكار_منزلية #أفكار_حيل #افكار_منزلية_للمطبخ #خدع_و_حيل #أفكار_من_ذهب #تدابير_منزلية #تدابير_روتينات_طبخ_افكار #تدابير_مطبخية

1

0

0

2

الشيف الشامي - ShamiChef

0

0

0

1

كمامة تي في | Kammameh TV
⁣لما تيجي تشوف صاحبك وتلاقيه مش موجود 😂🤞🏻🤣

1

0

0

4

دجاج فروج مشوي بالفرن 😍..للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :@aziztime @aziztime ..✅ الطريقه ✅استخدم دجاج حجم ٦٠٠-٧٠٠ جرام واقطعه حسب الطريقه بالفيديو..التتبيله :( فلفل احمر بودره ، بودرة بصل ، اوريجانو ، فلفل اسود ، ريحان ، بودرة ثوم ، كمون ، كزبره ) وزيت زيتون وملح..اللي يحبه حراق يضيف صلصة الفلفل الاحمر تحصلوه بالسوبرماركت عند قسم الاجبان اللي بالكيلو او معلبات..ندخل الدجاج بالفرن من تحت على حراره ١٩٠ ساعه كامله وطبعاً تكون مكشوفه ..البطاطس بقشرها مع زيت زيتون وبابريكا نفس المده ..

1

0

0

4

التخلص من تكيسات المبايض-تكيسات المبايض مشكلة شائعة جداً ولها ارتباط جداً قوي مع مشكلة مقاومة الانسولين.-وحل هذه المشكلة سهل جداً وهي بكل بساطة التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين عن طريق:1-خفض هرمون الانسولين: عن طريق تقليل النشويات واتباع نظام اللو كارب او الكيتو دايت، ايضاً الصيام المتقطع تعتبر احدى الطرق الفعّالة للتخلص من هذه المشكلة.2-خفض التهابات الجسم: عن طريق الامتناع عن الاكلات التي ترفع من التهابات الجسم مثل السكر والسكريات والدقيق الابيض والمعجنات والخبز الابيض واللحوم المصنعة مثل النقانق والمرتديلا، والدهون النباتية المعالجة مثل زيوت الطبخ، .وتناول اكلات تخفض من التهابات الجسم مثل الاوميقا3 الموجودة بالسلمون والسردين او ممكن تناولها على شكل مكمل، وتناول التوتيات والفراولة واضافة الكركم مع الطبخ، وتناول الخضار3-المرونة لضغوطات الحياة وضبط النفس، ولتقليل تاثير ضغوطات الحياة عليك بالمشي يومياً على الاقل 8 الاف خطوة ويفضل تكون تحت ضوء الشمس لمد الجسم فيتامين د المهم للتخلص من هذه المشكلة.👇

0

0

0

3