تعليم

0

0

0

2

⁣الصيام المتقطع بالمختصر المفيد

0

0

0

1

الصحة والتغذية

0

0

0

1

مهند | Mohndمضحك

1

0

0

3

بودكاست فاهم قصدي يستضيف ناجي من حرب غزة بعد 60 يوم حرب
اعتقالات جماعية وأسرى شبه عراة في غزة بعد اعتقال قوات الاحتلال الاسرائيلي لفلسطينيين وهم معصوبو الأعين وبملابس داخلية
كيف تفاعل الإعلام الإسرائيلي مع صور تعرية معتقلين فلسطينيين في غزة؟ في هذا المقطع من البودكاست
يصف رمزي الاعتقالات في قطاع غزة وكيف قام جنود اسرائيلين باستدعاء فلسطيني و خلعوا ملابسه في الشارع واعتقلوه أمام زوجته وأطفاله
هكذا تم تعرية معتقلين فلسطينيين في غزة .

#بودكاست
#بودكاست_فاهم_قصدي
#فاهم_قصدي

1

0

0

2

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في خفض مستويات سكر الدم بفضل خصائصها الغذائية الفريدة. بذور الشيا تحتوي على الألياف والأحماض الدهنية التي تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين. البامية والبروكلي غنيان بالألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. الجوز والتونة يحتويان على الأحماض الدهنية الصحية والبروتينات التي تساعد في تحقيق استقرار مستويات السكر وتحسين وظائف الأنسولين. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يدعم إدارة مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي وفعّال.

1

0

0

1