________________________
شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو ..
شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .

لاتنسَ الإشتراك في القناة الرسمية للدكتور #طارق_السويدان على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/c/DrAlSuwaidan

تابع أيضاً د.طارق السويدان على :

*الصفحة الرسمية للدكتور طارق السويدان على فيس بوك :
https://www.facebook.com/Dr.TareqAlSuwaidan/

*الحساب الرسمي للدكتور طارق السويدان على تويتر :
https://twitter.com/TareqAlSuwaidan

*الموقع الرسمي للدكتور طارق السويدان:
https://www.suwaidan.com/

* حمّل تطبيقات الدكتور طارق السويدان :
Android:
https://play.google.com/store/....apps/dev?id=47730384

IOS:
https://apps.apple.com/us/deve....loper/ebdaa-fikry/id
________________________
#طارق_السويدان

0

0

0

1

الكابتن فهد المهر مدرب لياقة بدنية ودفاع عن النفس
اشارك الجميع خبرتي كمدرب لأكثر من 17 سنة في المجال الرياضي
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival

0

0

0

1

⁣أجمل قرية في النرويج

0

0

0

2

⁣الطيور بيساعدوا بعض

0

0

0

1

⁣☝🏻انتبهوا قبل انتهاء وبداية العام الجديد يجب ان تطهر منزلك🥇لاستقبال الرزق والمال والثراء 🥇

1

0

0

2

كريب 🥞🍓🍌🍫
المقادير
بيضة واحدة 🥚
ملعقتين كبيرة سُكر 🍯
ملعقتين كبيرة زيت نباتي او زبد 🧈
ملعقة صغيرة فانيليا
كوب حليب 🍶
كوب طحين 🍞

الطريقة كامله وموضحة في الفيديو كلش سهل وسريع وطيييييب والاظافات حسب الرغبه اني استخدمت نوتيلا 🍫🍯 موز 🍌 وفراولة 🍓

جربوها واندعولي والف عافيه 🔥🍓🍯🥞

1

0

0

3