Celana pendek Membuat

فوائد الزنجبيل#طبيب_تيك_توك #healthyfood #طبيب #علاج_طبيعي #علاج_طبيعي #infoandfacts #نصائح #نصائح_تيك_توك #healthyliving #doctor #doctorsoftiktok #معلومة #نصيحة #علاج #صحة_عامة #نصائح_مفيدة #نصيحة_اليوم

"اكتشفوا معنا اليوم قوة الفلفل الرومي وفوائده الصحية الرائعة! مناسب للجميع - من مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من مقاومة الإنسولين إلى الباحثين عن أطعمة مفيدة في الحميات الغذائية. في هذا الفيديو، نكشف لكم كيف يعزز الفلفل الرومي مناعتكم، خاصةً في فصل الشتاء، ويوفر الحماية للحوامل بفضل احتوائه على حمض الفوليك. وللونه الزاهي الجذاب، يُضفي الفلفل الرومي جمالاً على أطباقكم بألوانه المتنوعة. تابعونا لمعرفة المزيد ولا تنسوا الإعجاب والمشاركة!"
#فلفل_رومي
#الفلفل_الحلو
#الفلفل_البارد
#الفلفل_الجرس
#الصيدلي_حازم_منير

فطيره التورتيلاالمكوناتخبز تورتيلاربع كوب طماطم كرزيهنص حبه فلفل رومي اخضر نص كوب كراثربع كوب جبنه فيتا بيضهنص كوب جبنه تشدر 6 حبات بيضطريقه التحضيربصينيه دائريه ندهن زيت ونحط خبز التورتيلا ونضيف فوقه البيض والاجبان والفلفل الرومي والكراث وفلفل اسود وملح وامزجهم نفس ماهو موضح بالفيديو وندخله الفرن تقريبا ثلث ساعه من تحت درجه حراره