الفيديوهات القصيرة إنشاء
الصحة والتغذية
0
0
0
1
افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي
1
0
0
1
---------------------------------------------------------------------------------
ا تنسى اللايك 👍🏻
والاشتراك بقنواتنا وتفعيل جرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل جديد 👌🏻😉
للمزيد زوروا صفحاتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي 🌙 🕌
تابعونا🙏:
تابعونا على الحسابات التالية :
تويتر
https://twitter.com/wadie_alymni
الساوند كلاود
https://soundcloud.com/wadie_alymni
الإنستقرام
https://instagram.com/wadie_alymni/
-------------------------------------------------------------------
انضم الآن إلى قناتنا 🤍 🕋🌙 🕌
قناة الشيخ وديع اليمني الرسمية: https://bit.ly/WadeeAlymni
--------------------------------------------------------------------------------
قناة_الشيخ_وديع_اليمني_الرسمية#
1
0
0
1
قرار خطير لوزارة التموين شقلب الدنيا!!
وزير التموين شريف فاروق أعلن إن صرف السكر الحر على البطاقات التموينية هيتوقف بداية من 1 سبتمبر الجاي. بحسب الوزير شريف فاروق، في مخزون استراتيجي من السكر بيكفي لمدة 13 شهر، يعني مفيش قلق من نقص السكر تاني.
الوزارة قررت إنها تكتفي بتوزيع 2 كيلو سكر لكل بطاقة تموينية كحد أقصى، وده عشان يمنعوا تسرب السكر للسوق السودا. كمان، سعر بيع السكر الحر هيكون 27 جنيه للكيلو سواء في فروع الجملة أو في مصانع التعبئة، وده كله تحت إشراف وزارة التموين.
القرار ده جيه بعد ما السكر الحر كان بيتصرف على البطاقات من ديسمبر 2023 بهدف تحقيق توازن في السوق، بس دلوقتي هيتم التركيز على توزيع الحصة الأساسية بس.
0
0
0
1
من أجمل ما قالت العرب قديما
1
0
0
2
فن الريزن
0
0
0
1
