فطاير بحشوة البطاطس

العجينة : كوب ونص ماء دافي ، ۲ م ك حليب بودر ، م ك خل ابيض ، م ك خميرة، بياض بيضة، ربع كوب زبادي، نص كوب زيت نباتي ، ٥ اكواب طحين ، م ص فانيليا ، م ص بيكنج باودر

، رشة ملح ، نعجنها ونتركها تختمر نجهز الحشوه بصله متوسطه عالزيت اللين يتغير لونه نطفي النار ونضيف عليها ملح - ماجي شويه بهارات مشكله - كزبره مطحونه شويه كمون مطحون و ۳ بطاطس مسلوق - 3 فص ثوم مهروس ونخلطها اللين تتجانس ونضيف لها ملعقتين جبن سايل

وبقدونس مقطع صغار بس ما توفر عندي

۳۰

الطريقه موجوده بالفديو

ندهن الرولات بصفار بيضه او نسكافيه مخفف بمويه

...

نرش عليها حبه السوداء وعلى فرن حار

درجة حرارة الفرن ۱۸۰ من الاسفل بس لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة. او

حتى تنضج من الاعلى لمدة كم

دقيقة للتحمير

fyp #tiktokarab# فطاير #وصفات #اكلات#

#مشاهدات #ترند #اكسبلور #مشاهير #طبخ

0

0

0

1

قعدة فلكية - Astromical Hangout

3

0

0

3

save your self from bear hug
التخلص من مسكة الدب بطريقه سهلة وبسيطه
مع الكابتن فهد المهر

0

0

0

2

⁣العرق بيحرق دهون؟

0

0

0

1

معلومات

0

0

0

2

فيتامين د يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم الوزن ومقاومة الأنسولين. إذا كنت غير حريص على تناول كمية كافية من هذا الفيتامين، فقد تواجه صعوبة في فقدان الوزن. نقص فيتامين د يمكن أن يساهم في زيادة مقاومة الأنسولين، مما يجعل من الصعب على جسمك استخدام الجلوكوز بشكل فعال، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين د يساعد في تنظيم الشهية وتحسين التمثيل الغذائي. لذا، تأكد من تناول كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.

0

0

0

1