عربيات جابتها جورجينا لكريستيانو رونالدو 💸⚽

⁣عربيات جابتها جورجينا لكريستيانو رونالدو 💸⚽

0

1

الدوخه مع الصيام المتقطع

0

1

بوريتو بول

إيش نحتاج مكونات ؟

•الطبقة الأولى
- أرز مصري مسلوق

•الطبقة الثانية
- مكعبات صدور الدجاج
- اوريغانو
- كمون
- ببريكا مدخنه
- زيت زيتون

•الطبقة الثالثة
- خيار
- طماطم
- بصل أحمر
- كزبره
- ليمون
- فلفل هالا بينو

•الطبقة الرابعة
- فاصوليا حمراء معلبه

الطبقة الخامسة
- أفوكادو
- ليمون
- ملح
- قشطه حامضه

كيف نسوي الوصفة ؟
١- الطبقة الأولى
رز مسلوق

٢- الطبقة الثانية
مكعبات صدور الدجاج واوريغانو وكمون
وببريكا مدخنه كلها على طاوه ونقلبها إلين تستوي على زيت الزيتون (بس نخلص لانكب الزيت بنستخدمه آخر الوصفه)

٣- الطبقة الثالثة
خيار وطماطم وبصل أحمر وكزبرة كلها نقطعها صغير واخر شي نضيف عصير ليمون شوية عليها وممكن شوية كمان فلفل هالابينو

٤- الطبقة الرابعة
فاصوليا حمرا معلبه نصفيها من الماء ونضيفها

٥- الطبقة الخامسة
كريمة حامضة لحالها بالملعقة
مع الجواكامولي (نضيف الأفوكادو والليمون وشوية ملح ونخلطهم كويس)

واخر شي رشة كزبره مع شويه من زيت الزيتون اللي طبخنا فيه الدجاج

برأيكم استاهل الله عليك يابو العز ؟؟😉
🫣
#وصفة #وصفات
#وصفات_لذيذه
#وصفة_اليوم

1

0

1

4

فوائد هرس الثوم وتناوله قبل النوم ب 30 دقيقة .. فوائد علاجية ستجعلك تتناوله يومياً بهذه الطريقة

فوائد الثوم,فوائد الثوم قبل النوم,فوائد الثوم على الريق,الثوم,فوائد الثوم للشعر,بلع الثوم,فوائد الثوم للنساء,فوائد الثوم للرجال,الثوم على الريق,فوائد الثوم وزيت الزيتون,فوائد الثوم الذكر,فوائد الثوم والليمون,اكل الثوم,الثوم الذكر,الثوم للشعر,ما فوائد الثوم,زيت الثوم,فوائد,الثوم قبل النوم,قطعة من الثوم,الزيت والثوم,فوائد خل الثوم,فوائد الثوم للجسم,فوائد بلع الثوم,فوائد زيت الثوم,الثوم وفوائده,الثوم على معدة فارغة,الثوم للتخسيس

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UCiEV3Spp6YtZQX6Jd

---------------------------------------------------------------------------------
🎉 رابط موقع أكاديمية د. مازن عوني السقا للعلوم التغذوية 🎉👇
https://sakkamazen.com/
--------------------------------------------------------------------------------
يسرنا متابعة منصات أكاديمية د. مازن عوني السقا للعلوم التغذوية
✅ رابط الفيسبوك :- https://www.facebook.com/dmazensakka/
✅ رابط الانستغرام :- https://www.instagram.com/Dmazensakka/
✅ رابط تويتر :- https://twitter.com/Dmazensakka
✅ رابط التيك توك :- https://www.tiktok.com/@d.mazen_sakka
✅ قناة د. مازن السقا :- القناة الرسمية للدكتور مازن عوني السقا على اليوتيوب 👇
https://www.youtube.com/user/sakkamazen
✅ قناة عيادتك :- تجارب صحية واقعية وقصص شفاء رائعة من وحي عملنا مع آلاف المرضى وأصحاب التجارب الصحية الصعبة، نوثقها في قناة عيادتك لتعم الفائدة 👇
https://bit.ly/2YnTHMB
✅ قناة لك سيدتي :- للنساء فقط قناة " لك سيدتي " قضايا نسائية خاصة 👇
https://bit.ly/2zAAWuZ