المقادير :
ملح وفلفل وكزبره وكمون وشمر فلفل مجفف
فلفل اخضر
شبت
عصير ليمونه
١ معلقة خل
¼ كوب طحينه
مياه

0

0

0

3

الصحة والتغذية

0

0

0

2

صينيه الباذنجان و اللحم المثروم 🔥😍
المقادير
باذنجان 🍆🍆
كيلو لحم مثروم
1 راس بصل مقطع ناعم🧅
1 فلفل بارد مقطع ناعم 🫑
التوابل( ملح، فلفل اسود، اي نوع لهارات تحبوه، زعتر بري)
معجون طماطم 🥫

الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو توضع في الفرن على درجة حرارة عاليه فوق وتحت لمدة تترواح من 30-40 دقيقه ⏰

والف عافيه الاكله سهلة وسريعه وتجنن وتكدرون تاكلوها مع رز أو خبز شلون متحبون 🔥😍🤤🤤😍🔥

1

0

0

3

⁣أهم سبب لارتفاع السكر الصيامي صباحاً

1

0

0

2

أسرع طريقة لزراعة بذرة الافوكادو في البيت, طريقة تجذير و زراعة بذور الافوكادو في الماء

1

0

0

2

⁣أسهل طريقة لتعلم الانجليزي-دليلك للانجليزي

1

0

0

2