شاهدوا أيضاً:
تغطية خاصة | الاحتلال يُخلي مستوطنات غلاف غزة
https://www.youtube.com/watch?v=F-_Rz03dvco
تغطية خاصة | ملحمة طوفان الأقصى تدخل يومها الرابع
https://www.youtube.com/watch?v=daDFuhPJ_AA
تغطية خاصة | تطورات الميدان التي تسطرها بنادق المقاومين في غزة
https://www.youtube.com/watch?v=MvhtQ2CStq4
تغطية خاصة | التدخل الأميركي سيدفع كل محور المقاومة للتدخل
https://www.youtube.com/watch?v=sgWm70oCBtI
تغطية خاصة | "إسرائيل" تواجه طوفان الأقصى وتبعاته
https://www.youtube.com/watch?v=fCByupacCxA
#طوفان_الأقصى #فلسطين #الميادين #غزة #المقاومة_الفلسطينية -----------------------------------------------------
للاشتراك بقناة الميادين:
https://www.youtube.com/@almayadeentv
قناة أخبار الميادين:
https://www.youtube.com/@almayadeennews
قناة برامج الميادين:
https://www.youtube.com/@AlMayadeenPrograms
قناة وثائقي الميادين:
https://www.youtube.com/@almayadeendoc

0

0

0

1

⁣حتى تفرح بابنتك وهي تحجبك عن دخول النار! | #shorts-القناة الرسمية للشيخ سعد العتيق

1

0

0

2

ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات

0

0

0

2

فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الإل ست
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://youtu.be/vRUpFplr3CQ


تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit L-sit Short Tutorial

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
تعلم حركة المصل أب
https://youtu.be/_K1qDdDjgVY
شرح تمرين الضغط
https://youtu.be/la1o8milb8c
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

كن صديقي😇:
انستجرام: https://www.instagram.com/BARI.CALI/
بنترست: https://www.pinterest.com/ArCalisthenics/


#كاليسثنكس_بالعربي #calisthenics_arabic
#كاليستينيس #عبدالباري #عبدالباري_كاليسثنكس

1

0

0

2

حسابي على الانستغرام

https://instagram.com/musilma0....8.1999?utm_medium=co
الخيل العربي الاصيل,الخيل الأصيل,الخيل العربي,قصة الرسول مع الغنم,السكينة في أهل الغنم,الخيل العربية,إن الغنم بركة,جمال الخيل المصري,بركة النبي صلى الله عليه وسلم حتى على الأغنام,الخيل المصري,بركة النبي على الأغنام,قال الرسول,الخيل,الرسول المبارك,سوق الخيول,الخيول العربي,فضل تربية الأغنام في السيرة النبوية,الخيول العربية,اجمل الخيول العربية,الخيول المصرية,رسول الله,قال النبي,عبدالاله العيد,مامن نبي إلا ورعى الغنم,الخيالة,ترويض الخيول

صحيح البخاري,صحيح البخارى,لعن المؤمن كقتله,الله,ثلاثة لا ينظر الله اليهم,حديث ثلاثة لا ينظر الله اليهم,الملك,شرح صحيح البخاري للشيخ ابن العثيمين,حكم لعن المؤمن لأخيه المؤمن,كتاب الايمان و النذور صحيح البخاري,فضل الله,عليها السلام,العهد,بسم الله الرحمان الرحيم,الحلف بالله,صحيح بالخاري,اللهم صل و سلم و بارك على نبيينا محمد و اهله وصحبه اجمعين,السيد لفضل الله,السيد محمد حسين فضل الله,الامام البخاري,آیت الله سید علی حسینی میلانی,قناة مع الله صحيح البخاري,البخاري,كتاب صحيح البخاري,صحيح,مختصر صحيح البخاري,صحيح البخار,قرأت صحيح البخاري,صحيح البخاري كامل,صحيح البخاري بن باز,احاديث صحيح البخاري,انتقاد صحيح البخاري,قرأت صحيح البخاري كله!,صحيح البخاري لا وجود له,تحدي قراءة صحيح البخاري,قرأت صحيح البخاري كاملا,اغرب رواية في صحيح البخاري,محمد بن اسماعيل البخاري,أحاديث البخاري,صحيح البخاري عدنان ابراهيم,مختصر صحيح البخاري للألباني,سيرة البخاري,صحيح مسلم,الامام البخاري رضا الرب في رضا الوالدين وسخطه في سخطهما,شرح حديث رضا الرب في رضا الوالدين وسخطه في سخطهما,رضا الرب في رضا الوالدين، وسخطه في سخطهما,رضا الله في رضا الوالدين ، وسخط الله في سخط الوالدين,رضى الله في رضى الوالدين وغضب الله في غضب الوالدين,تعليم حديث في رضا الوالدين,درس حديث في رضا الوالدين للصف الاول,رضا الرَّبِّ في رضا الوالدِ وسخطُ الرَّبِّ في سخطِ الوالدِ,حديث في رضا الوالدين للصف الاول,حديث في رضا الوالدين اسلامية الصف الاول,حديث في رضا الوالدين للصف الاول ابتدائي صلي الله عليه وسلم,رسول الله,النبي صلى الله عليه وسلم,سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم,كل شيء عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم,الرسول صلي الله عليه وسلم,حديث شريف عن الرسول صل الله عليه وسلم,صل الله عليه وسلم,النبي صلي الله عليه وسلم,الله عليه وسلم,حديث ثلاثة لا ينظر الله اليهم,ثلاثة لا ينظر الله اليهم,كيف قابل الرسول صلى الله عليه وسلم الله عز وجل؟ وماذا فعل معه جبريل؟ ستتمنى ألا ينتهي الفيديو,لماذا تقدم الرسول مكان عرش الله وجبريل لم يتقدم لا يؤمن احدكم حتى أكون أحب إليه من والده وولده والناس أجمعين,قال رسول الله صلى الله عليه وسلم,قال رسول الله - لا يؤمن أحدكم حتى أكون أحبَّ إليه من ولده ووالده والناس أجمعين حديث في حب الرسول,لا يكتمل إيمان عبد حتى أكون أحب إليه من نفسه وماله وولده,صلى الله عليه وسلم,لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم,اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين,في هذ الفيديو ترديد للحديث الشريف قال رسول الله - لا يؤمن أحدكم حتى أكون أحبَّ إليه من ولده رواه البخاري ومسلم,مسلم,مسلسل,المسلم الأمازيغي,مسلسل كارتون,اسلام,مسلسل انا وبابا وماما,روائع عبد الباسط عبد الصمد,الرواية,مسلسلات,مسجد رويسو,اذكار الصباح والمساء,اذكار المساء,أذكار المساء,واحد في المية,الكتب المسموعة,الاذكار المساء,مسجد رويسو الجزائر العاصمة,دروس,فيلم,زيادة المشاهدات,صلى الله عليه وسلم,العلم,لماذا,المغرب,الاذكار بعد السلام من الصلاة المفروضة,المشائخ,الفاروق,أذكار بعد الصلاة المفروضه,مسجد عمر ابن الخطاب برويسو صحيح البخاري,البخاري,كتاب صحيح البخاري,صحيح,صحيح البخار,قرأت صحيح البخاري,صحيح البخاري كامل,مختصر صحيح البخاري,صحيح البخاري بن باز,احاديث صحيح البخاري,قرأت صحيح البخاري كله!,تحدي قراءة صحيح البخاري,قرأت صحيح البخاري كاملا,اغرب رواية في صحيح البخاري,أحاديث البخاري,صحيح البخاري عدنان ابراهيم,مختصر صحيح البخاري للألباني,سيرة البخاري,صحيح مسلم,صحيح البخاري ينشر الأمراض النفسية

0

0

0

1

بينيتو أندريا #موسيليني "مؤسس الفاشية".. ماذا تعرف عنه؟

#سياسة_لس #منصة_أكثر #إيطاليا #الفاشية

0

0

0

1