#صداع #صداع_نصفي #صداع_الرأس #الإسبتالية #إيمان_الإمام #صداع_عنقودي #صداع_توتري #إكتئاب #توتر #أمراض_نفسية #أمراض_عصبية #دماغ

3

0

1

1

⁣حرب التوابل

0

0

0

1

التخلص من التسويف والمماطلة ⚡

1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.

2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.

3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.

4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.

للمزيد تابعني 💯

#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine

0

0

0

1

هام جدا لكل من يتناول مكمل أوميغا 3 أو زيت السمك | يجب أن ينتبه الجميع لهذه الملاحظة الطبية المهمة

حبوب اوميغا 3,اوميغا 3,فوائد اوميجا 3,اوميجا 3,فوائد زيت اوميغا 3,اين توجد الاحماض الدهنية اوميغا 3,الاحماض الدهنية اوميغا 3,فيتامين اوميغا 3,حبوب أوميغا 3,فوائد أوميغا 3 للنساء,حمض الأوميغا 3,اوميغا 3 للشعر,فوائد اوميغا 3,اوميغا 3 للاطفال,أوميجا 3,أوميجا 3 بلس,الأوميجا 3,اوميغا,الاوميغا 3,حبوب اوميغا 3 للذكاء,حبوب اوميغا 3 للتسمين,فوائد اوميغا 3 للنساء,اوميجا 3 للاطفال,فوائد اوميجا 3 بلس,افضل نوع اوميغا 3 للحامل,فيتامين اوميغا 3 للبشرة


ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UCiEV3Spp6YtZQX6Jd

---------------------------------------------------------------------------------
🎉 رابط موقع أكاديمية د. مازن عوني السقا للعلوم التغذوية 🎉👇
https://sakkamazen.com/
--------------------------------------------------------------------------------
يسرنا متابعة منصات أكاديمية د. مازن عوني السقا للعلوم التغذوية
✅ رابط الفيسبوك :- https://www.facebook.com/dmazensakka/
✅ رابط الانستغرام :- https://www.instagram.com/Dmazensakka/
✅ رابط تويتر :- https://twitter.com/Dmazensakka
✅ رابط التيك توك :- https://www.tiktok.com/@d.mazen_sakka
✅ قناة د. مازن السقا :- القناة الرسمية للدكتور مازن عوني السقا على اليوتيوب 👇
https://www.youtube.com/user/sakkamazen
✅ قناة عيادتك :- تجارب صحية واقعية وقصص شفاء رائعة من وحي عملنا مع آلاف المرضى وأصحاب التجارب الصحية الصعبة، نوثقها في قناة عيادتك لتعم الفائدة 👇
https://bit.ly/2YnTHMB
✅ قناة لك سيدتي :- للنساء فقط قناة " لك سيدتي " قضايا نسائية خاصة 👇
https://bit.ly/2zAAWuZ

2

0

0

1

مقاطع

1

0

0

2

سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه والبكاء مع الغضب

3

0

1

2