شوربة الشوفان باللحم

شوربة الشوفان باللحم وشوربة رمضان الشهيره😍 ينعاد علينا وعليكم بالصحه والعافيه♥️♥️♥️
٠
٠
اعلان ،
٠
٠
☑️ حمست حبة بصل كبيره
٠
اضيف ٣ فصوص ثوم مهروسين
٠
كيلو لحم بقري مقطع مكعبات او حسب الرغبه
٠
بهارات حب ( هيل وورق غار وقرفه وقرنفل وخولنجان ولومي )
٠
علبة عصير طماطم ، مع ٣ ملاعق صلصة
٠
كمون وبهارات مشكله من اختيارك
٠
ضفت مويا مغليه واقفل لين تستوي اللحمه تقريباً ٤٠-٦٠ دقيقه
٠
٠
ضفت كوبين شوفان هناء حبة كامله
‏@hanaakitchenarabia
‏@hanaakitchenarabia
٠
ونستمر بالتحريك
٠
نغطي القدر ونتركها ٢٠ دقيقه
٠
لو ثقيله تقدروا تزودا مويا حسب رغبتكم
٠
٠
‏@aziztime
٠
٠
#خليك_بالبيت
#خليك_في_البيت
#كلنا_مسؤول

1

0

3

تاريخ الكوكب

1

0

1

#shorts

2

0

3

عدد الوجبات للتخلص من مقاومة الانسولين

1

0

2

تعـ.ـذيب نفسي وجسدي ضد الأسرى الفلسطينيين هدفه كسرهم، تروي الأسيرة الفلسطينية المحررة "سمر صبيح" قصتها والذي حدث معها وكيف أنجبت طفلها في سجون الاحتلال في الحلقة الجديدة من بودكاست فاهم قصدي؟.الأسيرة المحررة: أنجبت طفلي في سجون الاحتلال مقيدة الأرجل والأيدي | بودكاست فاهم قصديأسيرة فلسطينية محررة تكشف في هذا #البودكاست عن تفاصيل صادمة حول ولادة طفلها داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي. كانت مقيدة وتعرضت للشتم أثناء الولادة، حيث تجسدت معاناتها في ظل الظروف القاسية.تستضيف تسنيم النخيلي في بودكاست فاهم قصدى، الأسيرة المحررة سمر صبيح لتروي شهادة مؤلمة تروي عن اللحظات الصعبة التي عاشتها، مشيرة إلى الضغوط النفسية والجسدية التي تعرضت لها هي وطفلها. وتقول: 'حرموني من الحرية.. كنت مقيدة، ولم يكن لدي حقوقي كأم'، مشاركةً مأساتها داخل أروقة السجون.تتطرق الأسيرة المحررة إلى الظروف الصعبة التي واجهتها خلال فترة الاعتقال، مؤكدة على ازدياد القسوة من قبل حراس السجن. وتضيف بحزن: 'كنا نعاني أثناء الاعتقال، حيث كان حراس السجن يتعاملون معنا بقسوة لا مثيل لها'.في سياق كشف حقيقة معاناة الأسيرات الفلسطينيات في سجون الاحتلال كما تسلط الأسيرة المحررة الضوء على الاعتداءات والظروف الصعبة التي تتعرض لها النساء داخل سجون الاحتلال، مُبرزة أهمية التصدي لهذه الانتهاكات.بهذا تقدم الأسيرة المحررة قصتها بشكل مؤلم، في محاولة لنقل صوتها وصوت النساء الفلسطينيات اللاتي مرّوا بتجارب قاسية داخل سجون الاحتلال.