⁣دايماً ببدأ ومش بكمل

0

0

0

2

قناة د خالد بن حمد الجابر

0

0

0

2

⁣💪😍#shorts

0

0

0

2

محد يشوف وزنك غيرك-لا تعتمد فقط على الوزن وتحاول قدر الامكان ان تكون بحالة نزول الوزن، واذا لم تحقق هذا الهدف تصاب بالاحباط ويمنعك من الاسمرار بالنظام الغذائي الصحي-مهم ان تعرف ان هناك اشخاص لديهم زياده وزن مقارنك بطولهم مع ذلك لديهم كتلة عضلية طبيعية ونسبة دهون مخفضة (وهذا الشي صحي)، وبالجانب المقابل هناك اشخاص اوزانهم طبيعية مقارنة بطولهم مع ذلك يعانون من نسبة دهون اعلى من الحد الطبيعي ويعانوا من فقد كبير بالكتلة العضلية(وهذا الشي غير صحي ابداً)-لهذا السبب لا تعتمد بشكل كلي على الميزان، هناك مؤشرات تدل على ان الجسم بحاله صحية مثل قياس محيط الخصر وشكل الجسم وزيادة الطاقة والتركيز والنشاط، وعمل تحاليل لمراقبة تركيبات الجسم مثل جهاز تحليل تركيبات الجسم ونسبة الدهون والعضلات .

1

0

1

2

وظيفة حكومية و التعيين قريب و بس ب500 دينار و ما تدفعي الا لما تشوفي شهادة التعيين بعينك
#عبدالرحمن_عطية #وزير_الوعي #قرايبي #احتيال عبد الرحمن عطية

للتواصل ماسنجر فيس بوك أو إيميل [email protected]
رابط صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/abd112022?mi...

رابط صفحة التيك توك
https://www.tiktok.com/@abdel.rahman.atieh?_t=8mJPMq8rmnI&_r=1


رابط صفحة الأنستجرام
https://instagram.com/abdelrahman_ati...

1

0

0

3

⁣هل الاستطالة صفة لازمة أم عارضة

1

0

0

1