الصحة والتغذية

1

0

0

2

كلنا نشترى عصاير من السوبر ماركت بدون قراءه المكتةب عليها لكن عند تدقيق النظر ستجد مكتوب عليها شراب او مشروب او عصير او نكتار وهناك فرق كبير بيين الثلاثه .
لو مكتوب نكتار فان محتوي العلبه يكون من 60 % من الفاكهه والباقى سكر وهذا ختيار نص سئ واذا كان مكتوب عليها عصير على الغلاف فهذا الاختيار الافضل لانه يحتوى على 100% فاكهه وخالى من المواد الحافظه والالوان والنكهات ومن الممكن ان تكون المنتجات من نفس الشركه .
______________________________________________________________
تابعني :
youtube:
https://tinyurl.com/nbv2cpmr
----------------------------------
Facebook :
https://tinyurl.com/bdswpysw
----------------------------------
Instagram :
https://tinyurl.com/mrx6x9ss







158851

0

0

0

2

⁣ازاي تكبر عضلاتك في الفرونت دبل باي ؟

1

0

0

3

فطيره التورتيلاالمكوناتخبز تورتيلاربع كوب طماطم كرزيهنص حبه فلفل رومي اخضر نص كوب كراثربع كوب جبنه فيتا بيضهنص كوب جبنه تشدر 6 حبات بيضطريقه التحضيربصينيه دائريه ندهن زيت ونحط خبز التورتيلا ونضيف فوقه البيض والاجبان والفلفل الرومي والكراث وفلفل اسود وملح وامزجهم نفس ماهو موضح بالفيديو وندخله الفرن تقريبا ثلث ساعه من تحت درجه حراره

1

0

0

2

⁣مشربيات من الطوب-مهندس عبدالغني الجند

0

0

0

1

اجمل ضفيرة بالخيط فالجلد الطبيعى اوعى تفوتك #shorts #shorts #بدارة_هاند_ميد جلد طبيعي. Lethear. Shorts. #lethear #shorts #shorts
قناة بدارة هاند ميد
قناه عربيه مصريه لتعليم فنون الهاند ميد للمبتدئين خطوة بخطوة وعمل مشارع مختلفة من الكروشيه والجلد الطبيعى وكل انواع الفنون اليدويه
وايضا هذة القناة حالتى الخاصة التى ابذل فيها كل الكثير من الوقت والجهد لتقديم كل ماهو جديد فى هذا المجال وافادة الجميع
#ارجو_منكم_الاشتراك_فى_القناه_والضغط_على_علامه_الجرس_ليصلك_كل_فيديو_جديد_والمشاركه_مع_الاصدقاء كما أن التعليقات موضع ترحيب واهتمام بالنسبالى فالتعليقات تعبرعن نفسك واريك وشخصيتك فهذه المساحه ملك لك
واخيرا لاتنسو عمل الخير اليوم وكل يوم لكم منى أطيب الامنيات ودمتم فى حفظ الله
انتسب للقناة فإن انتسابك يساعدنا على التطور المستمر وذلك لإخراج محتوى اكثر فائده ومتعه فالتعلم باحتراف
قناة بدارة هاند ميد
ايمان خالد
مصممت ومدربه كروشيه وجلد طبيعى
تابعونى على مواقع التواصل الاجتماعي
الفيس بوك
صفحتى
https://www.facebook.com/pg/Ydwiathandmed/posts/
جروبى
https://www.facebook.com/group....s/490924134607054/?r
انستجرام
eman_khaled_badara_handmade
https://www.instagram.com/p/B-....2e9CUniaV/?utm_sourc
تويتر
https://twitter.com/EmanKha31000403?s=09

1

0

0

3