فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس #reels #foryou #متابعه #تيك_توك #tiktok
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

⁣نباتات يكرهها الناموس

1

0

0

2

⁣بالماء والدقيق فقط أطيب خبز شاورما جاهز بدقائق

0

0

0

2

حلا القمر .... سهل جداً ولذيذ..للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :@aziztime @aziztime @aziztime ..الطريقه :في صحن اضيف ...:..كوب دقيق منخول ملعقة ص خميره رشة ملحعلبة قشطه..واعجنهم بيدي لين تتماسك العجينه..واسوي اشكال دائريه محشيه بجبنه كريميه او اي حشوه تفضلوها. ..واقليها بزيت غزير متوسط الحراره لين تاخد لون ...الحليب المكثف اخر شي ..وبالعافيه عليكم ..

0

0

0

1

Very often you may encounter the problem that the window does not close completely, or does not fit tightly. To prevent air from blowing from the window during the cold season, you need to ensure a tighter fit of the window to the window frame. This means that it is necessary to switch the window to winter mode.
To do this, you need to adjust the eccentrics on the window frame, this is not at all difficult, you will need pliers, a spanner wrench, or most likely just a hexagon, depending on the design of your windows. Winter mode for windows will protect your window from freezing and keep your room warm and dry.

#shorts #tips #window #howto #tricks #ideas #lifehack #diy

1

0

0

2

⁣كيف تحافظ علي وزنك بعد التخسيس

1

0

0

2