" من ترك شيئا لله " #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد #الله #fyp

0

0

0

7

⁣تمرين ازاحه مفصل الفك لعلاج الألم أثناء فتح الفم

0

0

0

2

التخلص من تكيسات المبايض-تكيسات المبايض مشكلة شائعة جداً ولها ارتباط جداً قوي مع مشكلة مقاومة الانسولين.-وحل هذه المشكلة سهل جداً وهي بكل بساطة التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين عن طريق:1-خفض هرمون الانسولين: عن طريق تقليل النشويات واتباع نظام اللو كارب او الكيتو دايت، ايضاً الصيام المتقطع تعتبر احدى الطرق الفعّالة للتخلص من هذه المشكلة.2-خفض التهابات الجسم: عن طريق الامتناع عن الاكلات التي ترفع من التهابات الجسم مثل السكر والسكريات والدقيق الابيض والمعجنات والخبز الابيض واللحوم المصنعة مثل النقانق والمرتديلا، والدهون النباتية المعالجة مثل زيوت الطبخ، .وتناول اكلات تخفض من التهابات الجسم مثل الاوميقا3 الموجودة بالسلمون والسردين او ممكن تناولها على شكل مكمل، وتناول التوتيات والفراولة واضافة الكركم مع الطبخ، وتناول الخضار3-المرونة لضغوطات الحياة وضبط النفس، ولتقليل تاثير ضغوطات الحياة عليك بالمشي يومياً على الاقل 8 الاف خطوة ويفضل تكون تحت ضوء الشمس لمد الجسم فيتامين د المهم للتخلص من هذه المشكلة.👇

0

0

0

3

بوكس البايترز لإرضاء الجميع 👌🏻😍


البوكس فيه ٤ برحرات دجاج و ٤ لحمة و تندرز و بطاطا بكل أنواعها 🔥

البوكس بكفي ل٥-٦ أشخاص و سعره مناسب جداً 😍

اسم المطعم: تو بايتس
موقع المطعم السابع و خلدا
موقع المطعم: 0790402040

0

0

0

1

دكتور جودة محمد عواد-للدهان مش للأكل

1

0

0

10

⁣كيف تصلي الوتر إحدى عشرة ركعة

2

0

0

4