رياضة

0

0

0

1

#Shorts
#ShortsAbdulbasit
التلاوة كاملة ◄ https://youtu.be/tbB_6Q-KPFM
ShortsAbdulbasit ◄ https://bit.ly/3rYOVUh
إشترك في القناة الرسمية لفضيلة القارئ الشيخ | عبد الباسط عبد الصمد 👇
القرآن الكريم بصوت الشيخ عبدالباسط عبدالصمد رحمه الله
ما تيسر من سورة يوسف
Sheikh Abdulbasit Abdussamad
Part Of Surat Yusuf
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الموقع | https://abdelbasit.com/
Twitter | https://bit.ly/2d4SNgX
Bloger | https://bit.ly/2AG5tot

1

0

0

2

محد يشوف وزنك غيرك-لا تعتمد فقط على الوزن وتحاول قدر الامكان ان تكون بحالة نزول الوزن، واذا لم تحقق هذا الهدف تصاب بالاحباط ويمنعك من الاسمرار بالنظام الغذائي الصحي-مهم ان تعرف ان هناك اشخاص لديهم زياده وزن مقارنك بطولهم مع ذلك لديهم كتلة عضلية طبيعية ونسبة دهون مخفضة (وهذا الشي صحي)، وبالجانب المقابل هناك اشخاص اوزانهم طبيعية مقارنة بطولهم مع ذلك يعانون من نسبة دهون اعلى من الحد الطبيعي ويعانوا من فقد كبير بالكتلة العضلية(وهذا الشي غير صحي ابداً)-لهذا السبب لا تعتمد بشكل كلي على الميزان، هناك مؤشرات تدل على ان الجسم بحاله صحية مثل قياس محيط الخصر وشكل الجسم وزيادة الطاقة والتركيز والنشاط، وعمل تحاليل لمراقبة تركيبات الجسم مثل جهاز تحليل تركيبات الجسم ونسبة الدهون والعضلات .

1

0

1

2

⁣ميزة جميلة خالص في التليجرام هتخليك من التطبيق نفسه تبحث عن اي حاجه وتبعتها

1

0

0

2

⁣تفسير السعدي #كتب_دينية #كتب_عربية_روايات #كتاب #books #اقتباسات #قصص #الطريق_الي_الله #كتب #روايات

1

0

0

1

تعليم

0

0

0

2