Pantalones cortos crear
ديني، اعمل، تطوع، اجتماعي
0
0
0
2
بطال خارقين فى الحقيقة
1
0
0
2
بعد التأجيل أكتر من مرة، الحكومة المصريّة زوّدت أسعار البنزين!!
أعلنت الحكومة المصريّة من ساعات زيادة سعر البنزين بنسبة ١٠٪ تقريباً
سعر البنزين اوكتان ٨٠ ارتفع من ١١ جنيه ل ١٢ جنيه وربع
أما البنزين ٩٢ فسعرو زاد من ١٢ جنيه ونص ل ١٣ جنيه ٧٥ قرش
وبنزين اوكتان ٩٥ سعرو زاد من ١٣.٥ جنيه ل ١٥ جنيه ل اللتر
أمّا السولار فسعرو زاد من ١٠ جنيه ل ١١ جنيه ونص.
الزيادة الجديدة في سعر المحروقات هتكون بداية سلسلة من الزيادات على مدار السنة ونص الجايين.
الهدف من الزيادات دي هو رفع الدعم عن المشتقات النفطيّة بشكل نهائي.
الحكومة المصريّة أكّدت ان الزيادات هتكون بنسب بسيطة للسيطرة على التضخّم، ودلوقت الكل مستني الإعلان عن زيادة سعر الكهربا بعد إعلان الحكومة نيّتها برفع الدعم عن الكهربا كمان.
1
0
0
2
دعاء كرسون Follow ur child
0
0
0
1
كل كام يوم هتسمع عن ان في عصابة تزوير عملة اتمسكت، ومهما الحكومات مسكت عصابات، دايماً في عصابات جديدة وعندها ابتكارات وطرق جديدة بتطلع. أكتر عملة بيتم تزويرها في العالم هي الدولار الأمريكي، ويقدر حجم الدولارات المزورة ب ٣ مليار دولار سنويّاً بحسب بعض المصادر، وانتشر من سنتين ملايين الدولارات المتزوّرة في مصر، وكان في عدد كبير من قضايا تزوير العملة في ٢٠٢٢ مقارنةً بسنين تانية، وده زي ما تقولو كده كان مصدر الهام للناس اللي بتشتغل في الجريمة، وبدأت الناس دي انها تزوّر جنيهات بدال الدولارات، وفعلاً من ساعتها بدأ ينتشر في الأسواق عملات مزوّرة يمكن انت وقعت ضحيّة واحدة منهم، وعلشان الموضوع اتفضح والناس بقت تدقق أكتر في الفلوس، العصابات بدأت تشتغل بطريقة مبتكرة وهي تزوير العملات الصغيّرة، يعني مثلاً تزوير ٥ جنيه وكحتها بأي نوع من المعدن، وده هيخلي شكلها قديم ومتبهدل ومحدش هيشك فيها.هل وقعت ضحيّة لتزوير العملة قبل كده ؟
2
0
0
3
افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي
1
0
0
1
