تمرين العقله بعد نهايه تمرين شامل الكابتن #فهد

رياضة

0

3

العرق في التمرين )اكثر افضل)

2

0

4

بانج بانج تشيكن
ايش نحتاج مكونات ؟

صحنمانحمرهجاج 500 جرام
١/٤ كوب حليب سائل
١ م.ك خل
١ م.ك ثوم مقطع صغير
١ م.ص فلفل اسود
١ م.ص فلفل بودره

للصوص
١/٢ كوب مايونيز
١ م.ك عسل
١/٤ كوب بصل اخضر مقطع
٢ م.ص سيراتشا صوص
١ م.ص خل ابيض
١ م.ص فلفل مجروش احمر

للتزين
سمسم محمص وبصل اخضر

كيف نسوّي الوصفه ؟
نقطع صدور الدجاج مربعات واحط عليها النشا والحليب والخل والبهارات والثوم واقلبهم واقليها في النار
ونحتاج لعمل الصوص
مايونيز ونحط عليه البصل والسيراتشا والفلفل المجروش والعسل والخل ونخلطه
وبعد مانطلع الدجاج بعد مانحمره نحط فوقه الصوص ونزين بالسمسم والبصل الاخضر

What ingredients do we need?
Chicken breast plate 500 grams
1/4 cup liquid milk
1 Tbsp vinegar
1 tbsp garlic, chopped small
1 tsp black pepper
1 tsp pepper powder

For the sauce
1/2 cup mayonnaise
1 tbsp honey
1/4 cup chopped green onions
2 tablespoons sriracha sauce
1 tsp white vinegar
1 tsp crushed red pepper

To decorate
Roasted sesame and green onions

How do we make the recipe?
Cut the chicken breasts into
squares and add starch, milk,
vinegar, spices and garlic to them,
turn them over and fry
them on the fire.
to make the sauce
Mayonnaise, add onions,
sriracha, crushed pepper,
honey and vinegar and mix
After we brown the chicken,
pour the sauce on it and garnish
with sesame and green onions