تمرينين رجلين و الاخر بطن سفلي مع الكابتن فهد المهر #فتنس #لياقة #فهد

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

1

⁣خاصية في الواتساب

0

2

زراعة و تنسيق العصاريات و الصباريات في أصيص واحد, تجميع العصاريات و الصباريات بنفس الاصيص

0

1

Egg Pepper Masala ASMR

Ingredients :
Eggs - 6
For egg Tempering:
oil - 1 spoon
onion - 1
Salt - ½ spoon
Turmeric powder- ½ spoon Kashmiri red chili powder - ½ spoon

For Roasted Masala:

cumin seeds - 1 spoon
Fennel seeds - 1 spoon
Black pepper - 15-20
Dry red chili - 3-4

For Tomato puree :
Tomato - 1
Coriander leaves - 1 Cup

Main Tempering:
oil - 3-4 Spoons
onion - 1
Ginger Garlic paste - 1 spoon
salt - 1 spoon
Turmeric powder - ½ spoon
Kashmiri red chili powder -1/2 spoon
coriander powder - 1 spoon cumin powder- 1 spoon
coriander leaves for garnishing

#food #cooking #kitchen #recipe #eggs #nonveg