فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

أسامة عبدالله - Osamah Abdullah

0

0

0

1

مشكله لو الشرابات بتتوسخ بسرعه

1

0

0

3

⁣قد أفلح من أسلم

0

0

0

2

الزقني من الاكلات الشعبيه لدولة اثيوبية
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوني
@aziztime
٠
الخطوه الاولى :
كيلو بصل مفروم ونقلبه بالقدر بدون زيت لين يذبل ويطلع كل مويته يعني تقريباً ٢٥ دقيقه
٠
بعدين نضيف راس كامل ثوم مفروم وحبة كبيره زنجبيل مفروم مع تقريباً كوبين زيت نباتي ونقلب باستمرار
٠
نضيف عصير طماطم ( ٣ حبات طماطم مفرومه ) مع علبتين صلصة طماطم ونقلب على نار هادية نص ساعه اقل شي
٠
البهارات بتكون :

ربع كوب من الفلفل المجفف والمجروش.
ربع كوب من البابريكا الحلوة.
ربع كوب من البابريكا الحارة.
ملعقة صغيرة من مطحون الفلفل الأحمر الحار المجفف.
نصف ملعقة صغيرة من بودرة البصل.
نصف ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من مطحون الكزبرة.
نصف ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
ربع ملعقة صغيرة من مطحون القرنفل.
ملعقة صغيرة من مطحون حبة البركة
٠
بعد البهارات نضيف شوية مويا ونغطي عليها ساعه اقل شي
٠
وبعد ساعه نضيف الدجاج ونقفل عليها كمان ساعه
٠
واخر خطوة نضيف البيض المسلوق ياخد لون ونكهه
٠
ونقدمها مع اللحوح الأثيوبي
٠
وبالعافيه عليكم ♥️
@aziztime
٠
٠
#زقني
#زقني_حبشي
#زقني_دجاج
#لحوح

1

0

0

1

لازانيا الأجبان والدجاج الخيالية حرفياً👌
٠
لعمل الدجاج:
٥٠٠ جم صدور دجاج مقطعه مكعبات صغيره
زيت زيتون
ملعقة اوريجانو
ملعقة فلفل اسود
ملعقة ثوم
رشه ملح
ونحمس الدجاج على النار ونطلعه
٠
لتحضير الصوص
جبنه كريمية 400 غرام
حليب مبخر 100مل
بارميزان 25غرام
ونفس البهارات
ونخلطهم مع بعض
في الطاوه اللي شلت منها الدجاج اضيف حبة بصل مفرومه
واحمسها لين تذبل واضيف الخليط يتسبك مع البصل
دقيقتين وارفعه من النار
٠
في صينية الفرن الطبقات بالترتيب:
ندهن الصوص
طبقة لازانيا بدون سلق
صوص
طبقة دجاج
مودزاريلا
صوص
لازانيا
صوص
مودزاريلا
بارميزان
ونغطيها بقصدير
٠
بالفرن من تحت حرارة ١٨٠ تقريباً ٢٥ دقيقه لين تستوي ونحمر الوجه
٠
وبالعافيه عليكم
‏@aziztime
٠
٠

0

0

0

2