Şort oluşturmak
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
1
0
0
2
ساندوتش اللبنة الهبه
1
0
0
2
تاريخ الكوكب
1
0
0
1
مكرونه بالفراخ والبينك صوص اللي بالطماطم المجففه والثوم المشوي
المقادير :
١ ميس مكرونه مسلوقه
¼ كيلو مكعبات دجاج مخلية
¼ كوب طماطم مجفف (عملناها في الفيديوهات)
وشوية من الزيت بتاعها
١ معلقة كبيره دقيق
1½ كوب لبن (حليب) او ٢ كوب
زعتر
1
0
0
2
قناة د خالد بن حمد الجابر
1
0
0
3
