بيتزا البرجر 😍😍

بيتزا برجر 😍 نوعاً من التغيير 👌
٠
٠
اعلان
٠
٠
☑️ عجينة البيتزا خطييييره :
كوبين وثلث دقيق ٣٠٠ جم
ملعقة خميره ٦ جم
ملعقة ونص كبيره زيت ٢٠ مل
ملعقة كبيره سكر ١٠ جم
١٩٠ مل مويا تقريباً كوب الا ربع
ونعجن المكونات كلها ونخلي العجينه تتخمر ساعه وبس
٠
٠
☑️ لحم البرجر اللي فرمته، لحم عجل من الكتف مع ٢٠٪؜ دهن وفرمتها
٠
ملح وفلفل اسود بس
٠
٠
لما تستوي البرجر وتتخمر العجينه:
نضيف البرجر والاجبان والكاتشب واي مكون تحبوا تضيفوه ونقفل عليها بالعجينه
٠
ندهنها بحليب وبالفرن من تحت تقريباً ١٥ دقيقه لين تتحمر واقفل عليها
٠
٠
☑️ استخدمت عجانة كينوود شيف اكس ال ١٧٠٠ واط متعددة الاستخدامات
٠
للمزيد من التفاصيل ومواقع البيع:
الوكيل شركة احمد عبدالواحد التجارية
المنتج متوفر في:
معارض احمد عبدالواحد، اكسترا،ساكو،اكسايت،الكترو,قصر الاواني,الشتاء و الصيف,الصندوق الاسود،و
جميع الهايبرماركت
٠
٠
مواصفات عجانة كينوود اكس ال تيتانيوم :

متعددة الوظائف حيث يمكن اضافة اكثر من 20 ملحق (الخلاط, المحضر،المفرمة, العصارة, المطاحن، فرادة العجين، الخ) بقوة المحرك 1700 واط لخلط مكوانات ثقيلة و بسلاسة ،
وعاء 6.7 لتر لكمية كبيرة
انارة الوعاء لرؤية المكونات بوضوح اثناء العجن او الخلط
هيكل معدني مقاوم للصدأ وضمان 10 سنوات للماطور
خمس قطع مع العجانه ( قطعة العجن ، قطعة الخفق ، قطعة المضرب K ، قطعة الطي ، قطعة خاصه بالكريمه )

‏@kenwood.ksa
٠
٠
#بيتزا
#خليك_بالبيت
#كورونا_فايروس
#خليك_في_البيت
#عزيز_تايم

1

0

2

لمشاهدة الفيديو الأصلي: https://youtu.be/Cm0TPG_1OM0

احصل على ساعد حديدي من خلال زيادة قوة ومرونة الرست 👊 Get Strong Wrists

برامج التدريب على موقعنا الجديد
https://www.calisthenicsarab.com/home
تفاصيل عن برامج التدريب والمتابعة الشخصية
https://youtu.be/xRCABO2owkM
قناتي للقرآن الكريم 🎁
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا 🤝🏻
https://www.youtube.com/channe....l/UCYQ5PamA3D7b8zgay
كن صديقي على انستجرام 😁
https://www.instagram.com/BARI.CALI/

إحماء قبل التمرين
https://youtu.be/glgYbpoIgz4
مشدات الساعد
https://youtu.be/Qys5ibKLG6E

00:00 مقدمة
01:05 تمارين مرونة الساعد
01:54 تمارين قوة الساعد
03:39 إصابة الساعد
04:20 كواليس

مفصل الرست او الرسغ من اضعف المفاصل في جسم الإنسان والتي تتعرض لخطر الإصابات خلال أداء التمارين الرياضية، تحديدا في رياضة الكاليسثنكس باعتبار انها تحتاج قوة الذراعين بشكل كبير، يعد مفصل الرست wrists من المناطق الاساسية التي تحتاج لتقوية ومرونة عالية حتى تستطيع اداء مختلف المهارات مثل الهيومن فلاج والهاند ستاند human flag & hand stand لذلك قمنا بعمل هذه التمارين التي تعمل بشكل كبير على مرونة الرسغ وتقوية الساعد وتزيد من قوة الذراع حتى تحصل على ساعد حديدي وتزيد من مرونة وقوة الساعد من خلال اداء تمارين مفصل الرست او الرسغ

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com

#كاليسثنكس_بالعربي #Shorts
#عبدالباري