هل عمرك 18 سنة فما فوق؟
بطن علوي و سفلي 2 بتمرين واحد Upper and Lower ABS in one exercise #viral #reels #فهد_المهر
1
0
2
اللهم اجعل ماحمله من مقاطع نافعه حجتاً لي لا علي واجعله صدقة لي ولوالدي وزوجتي وذريتي اللهم امين لايك Like + الاشتراك Share في القناة ليصلك كل جديد المصمم : @mwa3th_3refe
صحة وتغذية
اشرب بسرعه قبل الاذان !
قال رسول الله ﷺ غطوا الإناء، وأوكوا السقاء،فإن في السنة ليلة ينزل فيهاوباء، لا
افضل الاكلات قبل ممارسة التمرين