⁣بذور الكتان للتخسيس|ازاى بذور الكتان بتخسس

0

0

0

1

افكار

1

0

0

3

الطريقه :
٢٥٠ جرام سبانخ مفروم ( استخدمت المجمده ) وصفيتها من المويه اللي فيها باستخدام قطعة قماش.
.
اضيف عليها نصف كوب موزاريلا منزوعة الدسم. .
اضيف ٣ حبات بياض البيض .
فلفل اسود وملح .
اضيف الخليط على ورق الزبده واسويه بشكل مربع وبالفرن ١٥ دقيقه على حراره ٢٠٠ سي. .
.
لعمل الحشوه :
في مقلى اضيف ملعقة زيت زيتون .
اضيف نصف حبة بصل مقطع صغير ،،،،، اضيف حبة ثوم مفروم ،،،، واضيف نصف حبة فلفل احمر رومي مقطع صغير ،،،، واضيف حبة جزر مبشوره ،،،،، واخر شي اضيف بقدونس مفروم ملعقة طعام تقريباً ،،،
واغطي على المكونات دقيقتين وبس. .
ولما تستوي احطها بصحن واضيف عليها حبة بيضه كامله واخلطهم. .
.
لما تستوي السبانخ اضيف عليها الخليط والفها زي الرول ...
وبالفرن ٢٥ دقيقه على حراره ٢٠٠ سي. .
وبالعافيه ...
@aziztime

0

0

0

1

معلومات عامة

0

0

0

2

سجل ماتيو، نجل النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، خمسة أهداف مذهلة مع فريق براعم إنتر ميامي، تسببت في انفجار وسائل التواصل الاجتماعي بالتعليقات المعبرة عن الإعجاب والدهشة بموهبة اللاعب الصغير، الذي يشبه والده على مايبدو،
في الفيديو الذي تم تسريبه على وسائل التواصل الاجتماعي، بدت موهبة ماتيو الكبيرة وهو الابن الثاني لليونيل ميسي، حيث سجل خمسة أهداف بمراوغة المدافعين بسهولة كبيرة، تمامًا مثل ما يفعل والده، كما قرر الطفل البالغ من العمر ثمن سنوات أيضًا الاحتفال بنفس الطريقة التي اعتاد عليها ليونيل ميسي.

0

0

0

1

واتس : 01027504355

1

0

0

2