سورة الغاشية
القارئ عبدالرحمن مسعد

1

0

0

4

بان كيك محشي كريمة
شوفت طريقة البان كيك دي وعجبتني جدا انصحكم تجربوها
والميزه انها سهله جدا

المقادير :
٢٤ قطعة بسكوت اوريو
١ بيضه
١ كوب لبن مش كبيره (١٥٠ جرام)
رشة فانيليا
رشة ملح
١ معلقه صغيره مليانه بيكنج باودر

للكريمه :
كريمة البسكوت
٢ معلقة جبنه كريمي ( ممكن استبدالها بكيس كريم شانتيه )

0

0

0

1

لو عندك خلجة في الظهر او الابهر كما يسمى جرب هذا التمرين رح يريحك
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

4

صيدلة، طب، تجميل، وصفات طبية، علاج

2

0

0

4

نصائح، قراءة، تطويرالذات، ديني

0

0

0

1

قران

1

0

1

1