muscle clinic-تمرينات الظهر

2

0

0

14

السر في شوي صدور الدجاج بالبيت
٠
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي:
‏@aziztime
‏@aziztime
٠
٠
☑️ الطريقه :
اولاً : ندق صدور الدجاج عشان نكسر الانسجه مما يسهل في عملية الاستواء وتكون مستويه من جميع الجهات
٠
٠
ثانياً: نتبل بفلفل اسود وملح وممكن اي بهار ثاني ، ونخليها ترتاح ٢٠ دقيقه عشان طعم التتبيله ولو كانت بارده تدفى عشان ماتبرد الطاوه
٠
٠
ثالثاً: النار تكون متوسطه ونخلي الطاوه تسخن تماماً مع شوية زيت زيتون
٠
٠
رابعاً: ننزل الصدور ولازم نسمع التششش😂 عشان نتاكد ان الطاوه حاره
٠
٠
خامساً: نخليها ٤ دقايق وبعدين نقلبها ونخليها ٣ دقايق
٠
٠
سادساً: نخليها ترتاح خمس دقايق قبل الاكل عشان تكمل استواء من الداخل وتكون جوسي مو ناشفه
٠
٠
‏@aziztime

0

0

0

1

⁣اذا تعرف السبب اكتبه في تعليق-دليلك للانجليزي

0

0

0

1

⁣من هو الصحابي الذي رأى المسيح الدجال ؟

0

0

0

1

البطاطس السامة

___________________________________________________________________________
لينك الأشتراك القناه :
https://www.youtube.com/channe....l/UCghD7tSImcI6yoNe1

0

0

0

2

⁣ستيك محشي

0

0

0

1