الطلاق!

⁣الطلاق!

0

1

#Shorts
#shortsabdulbasit shortsabdulbasit ◄ https://bit.ly/3rYOVUh
التلاوة كاملة ◄ https://youtu.be/Sbis7t8Jmgo
إشترك في القناة الرسمية لفضيلة القارئ الشيخ | عبد الباسط عبد الصمد 👇
http://bit.ly/ABDULBASITABDUSSAMAD
القرآن الكريم بصوت الشيخ عبدالباسط عبدالصمد رحمه الله
أول سورة الضحى
Sheikh Abdulbasit Abdussamad
Part Of Surat Adh-Duha
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
▶ أجمل التلاوات : https://bit.ly/3NipzbJ
▶ تسجيلات مرئية : https://bit.ly/3FSWLUL
▶ المصحف المجود : https://bit.ly/3sJQBRw

0

توقف عن الكيتو دايت اذا-اذا كنت ملتزم بالكيتو دايت اكثر من 40 يوم ولاحظت ان الدهون الثلاثية لم تنخفض، فالافضل عدم الاستمرار بالكيتو دايت، والسبب قد يكون ان الجسم غير قادر على التعامل مع الدهون القادمة من الغذاء وتحويلها كطاقة او ان هناك دهون غير صحية مثل زيوت الطبخ واشباه الاجبان والالبان المعالجة بالزيوت النباتية.-وقتها اعتمد اكثر على زياده عدد ساعات الصيام وتقليل عدد الوجبات، والحرص على تناول نشويات صحية مثل الكينوا والفواكه والدخن والشعير بكميات محدوده، مع اضافه الدهون الصحيه مثل زيت الزيتون مع الاكثار من الخضار.-اما اذا لاحظت ان الدهون الثلاثية الضاره بانخفاض، فهذا يدل على ان الجسم نحو الطريق الصحيح لاسترجاع الصحة..