الفيديوهات القصيرة إنشاء
التخلص من التسويف والمماطلة ⚡
1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.
2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.
3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.
4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.
للمزيد تابعني 💯
#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine
0
0
0
1
AJ+ كبريت
0
0
0
1
ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات
1
0
0
2
صادرات مصر من الذهب زادت أكتر ١٤٠٪ في الخمس شهور اللي فاتوا!!
بحسب بيانات المجلس التصديري لمواد البناء والصناعات المعدنيّة، صادرات مصر من الذهب في أول ٥ شهور من ٢٠٢٤ وصلت ل ١.١ مليار دولار أمريكي، مقارنةً ب ٤٣٢ مليون دولار في نفس الفترة من ٢٠٢٣.
الزيادة الكبيرة دي ليها سببين، أول سبب هو ان السنة اللي فاتت الصادرات كانت أقل من مستواها الطبيعي، وده علشان خلال أزمة شح العملات كان في إقبال محلي كبير على الذهب، وبسبب زيادة الطلب قلّت كميّات التصدير قبل ما ترجع لمستواها الطبيعي السنة دي، أمّا السبب التاني هو زيادة الطلب على الذهب عالميّاً وارتفاع سعرو.
أكتر من ٩٩٪ من صادرات مصر من الذهب راحت لدولتين اتنين بس، الأولى هي الإمارات واللي اشترت ٦٢.٢٪ من المشغولات الذهبيّة المصريّة، والتانية هي سويسرا واللي استوردت ٣٧٪ من المشغولات الذهبيّة المصريّة.
1
0
0
3
