⁣اكلات تزيد العضلات "بعد التمرين"

0

0

0

1

⁣كلمات تحتاجها عن حالات الطقس بالانجليزي-دليلك للانجليزي

0

0

0

1

⁣99 مش 100 ليه ؟

0

0

0

2

سلطه الكرز
المكونات
نص حبه خس
حبه خيار
ربع كوب جوز
نعناع
نص حبه بصل احمر
نص كوب كرز طازه
نص كوب جبن فيتا جبنه بيضه
للصوص
ملعقتين كبار خل تفاح
ملعقتين كبار دبس رمان
نص حبه عصير ليمون
ملعقه صغيره ملح
نص ملعقه فلفل اسود
ثلاث ملاعق كبار زيت زيتون
ملعقه كبيره عسل
طريقه التحضير
نخلط كل المكونات ونحط فوقها الصوص

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

⁣اندومي مصر

0

0

0

1