فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

1

2

صيدلة، طب، تجميل، وصفات طبية، علاج

0

0

0

1

المقادير
عجينة جلاش او فيلو
نصف كوب سمن
كوبين حليب
ملعقتين كاسترد
٣ ملاعق سكر
ملعقه ص فانيلا
علبه قشطه
ملعقه ص باكنج بودر

مقادير الشيرة
كوب سكر
نصف كوب ماء
عصير نصف ليمونة
رشه فانيلا
نتركهم يغلوا ١٠ دقائق على حرارة هادئة
ثم نستخدمها بارده

للوجه
مكسرات

0

0

0

1

#قرآني_جناتي تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/abdulbasit8
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.ganaty/

1

0

0

2

يدوي، صنع يدوي، أشغال، صيانة

0

0

0

2

@AboFlah مليون جوائز للمتابعين 🤯💸
اليوم ابوفله راح يوزع مليون درهم على النتابعين تابع البث حقه بالقناه عشان لا يفوتك الحماس 🔥🔥
رابط البث
https://www.youtube.com/watch?v=F53-1IXuwQQ

2

0

0

2