⁣اسهل طريقة تعمل بيها مونتاج وترفع بيها جوده الصور والفيديوهات

2

0

0

2

-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

0

0

3

⁣توجيه السردية.. بودكاست فاهم قصدي؟

0

0

0

2

⁣🍰💪 بروتين كيك

1

0

0

1

⁣هل سينجح غوردن رامزي في هذا التحدي؟! استمتعوا بالمغامرات والتحديات في "غوردن رامزي: أسرار الطعام" كل أربعاء، الساعة 11 مساءً بتوقيت الإمارات على نutube​​​​

1

0

0

3

في هذا الفيديو, قامت مجموعة من الضباع بمحاولة سرقة فريسة من زمرة من اللبؤات مستغلة عددها الكبير. الا ان اللبؤات قامت بش هجوم معاكس واستخلصت فريستها من الضباع في مشهد يظهر العداء الدائم بين الضباع والاسود في عالم الحياة البرية

0

0

0

2