الفيديوهات القصيرة إنشاء

⁣استشهاد عائلة مراسل الجزيرة وائل الدحدوح،وأكثر من ٦٥٠٠ شهيد 💔#فلسطين #غزة #gazaunderattack #محمد_عمر

محمد  عمر ــ الراوي

0

0

3

مكرونه بالفراخ والبينك صوص اللي بالطماطم المجففه والثوم المشوي

المقادير :
١ ميس مكرونه مسلوقه
¼ كيلو مكعبات دجاج مخلية
¼ كوب طماطم مجفف (عملناها في الفيديوهات)
وشوية من الزيت بتاعها
١ معلقة كبيره دقيق
1½ كوب لبن (حليب) او ٢ كوب
زعتر

AhmedsZone

0

0

2

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية. البروكلي يحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي تعزز حركة الأمعاء. التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في تحسين الهضم. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساهم في تليين البراز وتسهيل مروره. الكيوي معروف بقدرته على تحسين الهضم بفضل احتوائه على إنزيم الأكتينيدين الذي يعزز حركة الأمعاء. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك بشكل طبيعي.

DrMohammedHadi

0

0

1

أعلن عنها الجيش ثم تراجع.. هدنة تكتيكية تشعل الخلاف في إسرائيل
#سياسة_لس #منصة_أكثر

Politicsless less

0

0

1

نصائح، قراءة، تطويرالذات، ديني

MohamedZika74

0

0

2

⁣السكر التراكمي وعلاقته بمرض السكري

drnawarali

0

0

4