Pantalones cortos crear
الله الله ما أعظم هذا الأجر سبحانك ربي ♥
0
0
0
1
فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الإل ست
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://youtu.be/vRUpFplr3CQ
تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit L-sit Short Tutorial
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
تعلم حركة المصل أب
https://youtu.be/_K1qDdDjgVY
شرح تمرين الضغط
https://youtu.be/la1o8milb8c
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
كن صديقي😇:
انستجرام: https://www.instagram.com/BARI.CALI/
بنترست: https://www.pinterest.com/ArCalisthenics/
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس
#عبدالباري
#عبدالباري_كاليسثنكس
1
0
0
2
تعليم
1
0
0
2
الاخصائي بالطب التكاملي /محمد الغريب
انستجرام instagram
https://instagram.com/bee.bodhari
سناب شات snapchat
https://www.snapchat.com/add/bbee.bodhari
تيك توك tik tok
http://vm.tiktok.com/UNhKwg/
(خلك مع بوضاري😎)
0
0
0
1
محبة آل البيت وكل من له علاقة بنسب النبي صلى الله عليه وسلم تكون فطرية في نفس المسلم. وهو ما يشرحه الباحث الشرعي عبد الله العجيري في مفهوم الولاء للرسول صلى الله عليه وسلم في هذه الحلقة من بسط بودكاست.
محبة من يرتبط بنسب رسول الله صلى الله عليه وسلم | #بودكاست_بسط
ما حكم العيش في الغرب؟ وكيف نعامل غير المسلم المناصر لقضايا المسلمين؟ | بسط بودكاست
كيف يجب أن تكون علاقة المسلم مع غير المسلم؟ ماذا يعني الولاء والبراء؟ وهل يطلق لفظ الشهيد على غير المسلم؟ أحكام ومفاهيم وضوابط يتطرق إليها الباحث الشرعي عبدالله العجيري طالب الدكتوراه في دراسات الإسلام المبكر في هذه الحلقة من بسط بودكاست. كيف نتعامل مع غير المسلمين المسالمين؟ عن العلاقة مع الوالدين غير المسلمين والزوجة الكتابية، وكذلك موضوع التهنئة بأعياد غير المسلمين. من خلال هذه الحلقة سنتعرف كذلك عن تفاصيل الحكم الشرعي حول العيش في بلاد غير المسلمين، وتأثير ذلك على الأجيال من أبناء المسلمين، من حيث ذوبان شخصياتهم في ثقافة المجتمع الغربي. كما يتطرق لبعض القصص عن الصحابة رضوان الله عليهم وحبهم لرسول الله صلى الله عليه وسلم.
شاهد الحلقة كاملة على قناة #بسط_بودكاست في اليو.تيوب 💻
أو استمع للحلقة عبر منصات البودكاست الصوتية 🎤 وشاركنا رأيك في التعليقات.
#بودكاست #بودكاست_بسط #بودكاست_عربي #بسط #المسلمين #أوروبا #أوروبا #الاسلام
1
0
0
2
