فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

المكونات
صدر دجاج

البهارات
سيراچا صوص
ملح
فلفل ابيض
ثوم باودر
بابريكا

صوص الدجاج
كوب ميونيز
ملعقة صويا صوص
ملعقة سيراچا صوص
ملعقة كتشب
رشة ملح

الطحين نفس بهارات الدجاج

1

0

0

2

⁣طريقة رفع الخصوبه عند الطيور لانتاج صحي وغزير

1

0

0

2

الدجاج المحمر بالدغميرة دالمناسبات 🇲🇦😍 بطريقتي 😍😍

1

0

0

2

تربية الابناء

0

0

0

1

الفلافل المقرمشة

0

0

0

1